图片来源：新浪微博

小伙子的情况相对而言还算幸运的，有的人因劲大的喷嚏直接或搭上了生命。

某市李小姐在家感觉鼻子有些痒，忍耐不住突然打了两个巨大的喷嚏，没想到竟然因为这个发生的意外。

首先是大脑一片空白，下肢开始瘫软，被其母亲发现后立即送往医院，省医院立刻给李小姐做了全面的身体检查。

检查结果显示竟让大家大吃一惊，由于李小姐的喷嚏打的力量过于巨大，导致脑部血管破裂大出血，结果也是很遗憾的，数小时的抢救没有换回李小姐的一条命。

像这种因为喷嚏受伤送命的事例还有很多，某市一起车祸，事由竟然是司机那两天鼻炎犯了。

当天陈某带着孩子开车去集里，行至事发路段时，陈某忍不住打了几个喷嚏，并顺手取了纸巾擦拭，就这样分心导致汽车失控撞上了前面的电瓶车。

受到惊吓的陈某赶紧拨打了120，当120赶到时电瓶女子已无生命特征，真是一个喷嚏一条命啊。

看到这里，有人会说，以后打喷嚏得拼了命忍住才行，强忍喷嚏的危害也超乎你想象。

一方面，通过打喷嚏，人体可以将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。忍着喷嚏不打，相当于又把细菌“吞”了回去。

另一方面，更重要的是，忍住喷嚏，无法缓解的压力会向内“返回”，导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受损等。

此外，细菌等也可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病。

所以说打喷嚏不能忍，而为了他人的健康考虑，可以选择利用纸巾或手帕掩住口鼻，防止唾液以及唾液中的病毒扩散。

喷嚏打也不行，忍也不行，该怎么办？

首先，要重视小病的调理，其次，预防大于调理。

无论是感冒或鼻炎，早发现早调理，日常以预防为主。

1. 少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症。

2. 饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3. 平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

4. 保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

5. 起居劳作有度，注意休息，玩手机不要通宵达旦。

6. 积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

7. 预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

8. 避免与感冒患者接触，特别是手的接触。

9. 保持个人良好卫生习惯，减少鼻病毒感冒的感染。

扫描下方二维码，专业鼻腔护理专家一对一提供服务