冬季鼻炎频频高发，了解鼻炎危害，及时做好预防是关键
很多鼻炎患者都有这样的认识误区：鼻炎是小问题，伤不了身子，不必大惊小怪。其实，这是一种不正确的认识。专家指出，鼻炎不仅使患者鼻子呼吸不畅，嗅觉不灵敏，严重者还会伴有耳鸣、耳聋等疾病，极大影响身心健康。
鼻子是人体健康的第一道防线，国内外的最新医学研究证实，全世界80%的鼻咽癌发生在中国，而约九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈恶化所致。因此，一旦患病，务必积极治疗。
一、鼻炎有哪些种类以及症状？
鼻炎，指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。其表现多种多样。从鼻腔粘膜的病理学改变来说，有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎等；从发病的急缓及病程的长短来说，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。
鼻炎症状有很多种。依据鼻炎的种类不同，鼻炎症状也有所不同，鼻炎症状主要有鼻塞，流涕，打喷嚏，头痛，头昏等。
此外，有一些鼻炎，虽发病缓慢，病程持续较长，但有特定的致病原因，因而便有特定的名称，如变态反应性鼻炎（亦即过敏性鼻炎）、萎缩性鼻炎等。
二、鼻炎的危害有哪些？
鼻病的危害可大可小，轻者影响鼻子功能，减少身体供氧量，重者可诱发其他器官甚至大脑病变，比如脑血栓、脑膜炎等疾病，切不可轻视。一起来看看具体鼻炎会带来哪些危害？
1、损伤嗅觉功能：
鼻腔出现炎症以后，鼻粘膜出现红肿，嗅区黏膜也存在肿胀，导致呼吸不畅通，影响嗅觉功能。
2、影响保护功能：
鼻腔可以对吸入的空气进行清洁过滤、加温和保湿。过度干燥、寒冷会通过影响鼻腔黏膜表面的纤毛的摆动，而减弱鼻子的“除尘”功能。失去除尘功能以后，外界的灰尘就会进入呼吸系统，影响正常呼吸功能。
3、危害共鸣功能：
一旦鼻塞，从喉咙发出的声音经过鼻腔时，声流在鼻腔内产生的共鸣效应就会减弱，所以鼻炎患者说话，声音都是“嗡嗡囔囔”的。
4、响呼吸功能：
在感冒或得了鼻窦炎等鼻腔炎症时，鼻腔黏膜充血，鼻阻力明显升高，超过正常值，可以直接影响呼吸功能，让人呼吸不畅。这点对身体的危害很大，可导致血氧浓度降低。
三、鼻炎危害大，提前预防是关键。
鼻炎不治疗容易加重，患者必须做好持久战的准备。下面是鼻炎自我防护的5个妙招。
1、避免接触过敏原
对于那些有过敏性鼻炎的患者，最简单以及最好的办法就是远离过敏原。
对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩，如果条件允许可以去其他没有过敏原的城市或地区。
2、冷水洗面
洗脸的时候可以选用冷水洗脸，用手接一捧凉水，捂在鼻子上，把冷水吸进去，洗到鼻孔中，再擤出来，再吸凉水进去，接着再擤出来，反复做几次，这样坚持一个月，鼻炎应该会有所改善。
3、注意生活环境的卫生
即使在冬天也不要紧闭门窗，选择一个阳光明媚的天气，把家里的窗户都打来通风换气，避免落尘和霉菌的滋生，雾霾天气时尽量减少外出，在家里也开好空气净化器，非要出门记得带口罩，以免粉尘吸入鼻腔。另外在饮食上面，也要多多注意才行，避免吃上火的食物，要多新鲜的蔬菜和水果少吃肉类。环境的
4、鼻腔冲洗
冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏反应，同时如果鼻腔冲洗液的浓度高的话还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。
5、适度锻炼身体
患者在进行运动时也是有讲究的，千万不可过量，这样不仅不能起到健身的效果反而会造成伤害，应做规律而渐进的运动如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球，一周三次比较好。与此同时还要把握好运动的“度”，不能过度劳累，要保障睡眠的充足，才能保持旺盛的体力。
因此，不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，鼻炎的发病症状也会加重。所以，患有鼻炎的人最好戒烟酒，注意劳逸结合，生活起居要规律，正确用药，早日恢复鼻腔健康。
鼻炎不可怕 及时调理是关键
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