说起鼻炎大家都不陌生，这种疾病多是由于日常生活中的不良习惯和恶劣的生活环境造成的，并且经常的发作，不分时间、地点，给生活的各个方面造成了不小的伤害，如果放任不管的话，最后可能危及自身的健康。

1、鼻塞流鼻涕

鼻塞程度轻重不一，鼻子单侧或双侧，间歇性或持续性的鼻塞，亦可为交替性。当鼻腔受到感染后鼻涕会变成粘脓样分泌物。

2、头痛

鼻腔中发生水肿，分泌物的排泄受到阻碍就会出现鼻塞，负压过大，进而出现头痛。

3、说话有鼻音

鼻炎患者说话的时候常伴有鼻音，还有嗅觉减退的症状，都是由于鼻塞造成的。

1、导致咽炎

鼻腔粘液长期受到炎症的刺激，携带炎症的鼻涕会流经咽喉，引起咽炎。

2、恶性增生

鼻腔中的鼻粘膜水肿，长期血液充盈，不修复可引起恶性增生，导致鼻息肉和鼻咽癌的形成。

3、影响大脑

由于鼻炎、呼吸道阻塞会导致不同器官的不同程度的缺氧，造成记忆丧失、反应迟钝、周期性头痛等症状。

配料：红枣(焙干去核)500克,生姜50克,甘草60克(炒),盐60克(炒）。

制用法：以上诸味研制为末。每日晨起空腹用滚开水冲服6-10克。

功效：适用于治疗慢性鼻炎气虚型。

配方：苍耳子12克,辛夷、白芷各9克,薄荷4.5克,葱白2根,茶叶2克。

用法：每日1剂，当茶频饮。

功效：宣肺通窍，主治慢性鼻炎。

上面的食疗再配上中药进行外敷，可以更好配合治疗鼻炎，疗程也会缩短很多。

1、运动锻炼身体

运动可以改善鼻炎患者鼻腔内部空气流通缓慢的问题，从而让鼻腔新鲜空气更加多，加速鼻腔空气流动，同时也可以加强患者的抵抗力和新陈代谢的流动。

2、远离过敏原

过敏性鼻炎人群，在生活中应该尽量的避免接触尘土、动物毛、花粉等这些致敏物质，对于室内也要经常的进行打扫。

3、鼻腔的清洁

用生理盐水清洗鼻腔，能将鼻腔中的一部分物质清洗干净，可以有效的缓解鼻塞等症状。