鼻炎是目前社会中发病率居高不下的慢性疾病之一，患病人数每年都在增加。

鼻炎严重影响到我们的日常生活，试想一下，你在和美女约会时，却一直在打喷嚏，流鼻涕，那场面，想想也是有点醉人...

所以对于鼻炎患者来说，日常的饮食、养生是非常重要的。

鼻炎患者吃哪些食物好？

鼻炎患者平时可以多吃些大枣，大枣中含有丰富的维生素，而且大枣中含有大量的抗过敏物质，可以有效改善鼻炎的症状，并且能有效避免过敏性鼻炎的产生，能够控制病情的发展，能预防慢性鼻炎的发病。

鼻炎患者经常吃白萝卜对人体是有好处的，由于白萝卜中含有丰富的维生素，可以清除人体内的自由基，可以加快人体的新陈代谢功能，经常吃白萝卜能加快炎症的消散，可以控制病情的发展。

菊花茶具有清热解毒的作用，并且具有净化血液的功效，能够降低血液黏稠度，可以保护心脑的健康，并且有利于耳鼻喉的健康，鼻炎患者经常喝菊花茶，有助于疾病治疗，患者平时要养成勤喝水的习惯。

这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

另外，鼻炎患者可多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

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鼻炎患者不能吃什么？

不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，花椒，麻椒，芥末等，这些食物容易刺激呼吸道黏膜，并且会加重鼻腔黏膜肿胀的情况，会引起患者呼吸不畅，甚至会诱发更严重的疾病，因此患者要少吃辛辣的食物。

经常吃冷饮会降低免疫功能，并且会造成呼吸道过敏，容易导致过敏性鼻炎的发病，因此患者尽量少吃冷饮，要选择温热性的食物，尽量选择具有清热解毒作用的食物，能够控制患者病情的发展。

尽量少吃煎炸类的食物，多吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果，尽量少吃海鲜，海鲜容易引起过敏，容易导致过敏性鼻炎的发病，最好少喝碳酸饮料，少喝咖啡因含量的饮料，鼻炎患者最好不要喝浓茶。

无论是咖啡或者是浓茶，它的成分中都有糖，喝完以后，咽喉的部位就会有糖存在，这样细菌就容易繁殖，则会加重鼻炎。

鼻炎带来的苦恼是折磨性的，但是已经患有鼻炎的朋友也不要灰心，平常多注意饮食，避免熬夜，多锻炼，同时，积极使用正确有效的调理方式，双管齐下，肯定能摆脱鼻炎。