现处于秋天向冬天过渡期，气温逐渐降低，空气干燥，不少人出现鼻出血的症状。

鼻出血，相信很多人都经历过，多数人第一感觉是“上火”，那上火是秋冬季鼻出血的主要原因吗？

鼻腔血供丰富，粘膜下血管纵横交错，鼻出血多因鼻腔病变引起，也可有全身疾病所引起，应及时予以重视，那鼻出血具体有哪些原因呢？

气候干燥导致鼻黏膜干燥结痂所致。

抠鼻子、过于用力擤鼻子、剧烈喷嚏等，都会损伤鼻黏膜血管，导致鼻出血。

孩子跌倒后撞伤鼻部，使鼻黏膜撕裂，也会引起鼻出血。

尤其是上呼吸道感染引起的发热、流感、出血热等。

各种鼻腔和鼻窦的非特异性和特异性感染都会因黏膜病变损伤血管而出血。

孩子把纸团、果皮、瓜子、玩具小零件等东西塞进鼻腔，容易造成继发感染，引起黏膜糜烂出血。

以维生素C、维生素K、维生素P及钙缺乏多见。

遗传性出血性毛细血管扩张症，这种情况常有家族史。

鼻涕带血是鼻咽癌早期症状之一，常被误诊为呼吸道炎症，应引起重视。鼻咽癌早期表现为鼻涕中带血或吸鼻后痰中带血，常发生在早晨起床后。

1、要镇静，忌惊慌，因为精神过分紧张对止血不利。

2、忌把头仰着，仰头的时候，前鼻孔流出的血液就会畅通无阻地流向后鼻孔，再经后鼻孔流向口腔，这样，血液不容易凝固成块，难以止血。

3、忌头部过低，头部过低可使出血更多。

4、忌用手指紧紧捏住两个鼻孔，因这样使血液流到别处。因为鼻孔与口、眼、耳都是相通的，血液可以从这些地方流出，严重者造成“七孔流血”。

5、忌仍用鼻子呼吸，应暂时改用口进行呼吸。

1、保持房间清洁，温度要适宜。室内保持空气清新，适当开窗通风换气。

因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应≥60%，建议睡前半小时打开加湿器，或在房间放盆水。

2、养成良好的卫生习惯，注意适当锻炼身体，增强体质。平时不要用力擤鼻、挖鼻等，防止机械性损伤。

3、秋冬季空气干燥，注意保暖，早晨外出时应戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。

4、保持鼻腔的湿润状态。可用生理性海盐水喷鼻子；也可以用薄荷油、香油、橄榄油等滴鼻子缓解干燥；多喝水。

5、注意营养均衡与饮食卫生，多补充铁质，常吃含维生素C、维生素K的食品。

如黄瓜、西红柿、苹果等蔬果，豆类、蛋类、乳制品等食物，避免摄入辛辣刺激的食物。

6、预防感冒和其他呼吸道疾病，感冒、鼻炎、扁桃体炎、肺炎等会导致鼻黏膜的血管肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出血，因此一旦出现呼吸道疾病应及时治疗。

7、保持规律的生活，保证充足的睡眠，保持心情愉快，心态平和，避免情绪波动，尤忌暴怒。

鼻出血是身体发出的健康危机信号，可小可大，流血不止应及时到专业机构进行确诊。