你有没有这些引发鼻炎的坏习惯?

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。

加重鼻炎的坏习惯有哪些？

1、不注意护理加重病情

鼻炎患者要知道鼻腔稍向里通向咽部，鼻炎往往易蔓延到咽部引起咽炎。而且鼻炎会产生头晕、头痛、多梦、记忆力减退、神经衰弱，甚至长期低热等症状。

2、经常受冷风刺激

当外界气温很低时，鼻腔神经受冷刺激后处于兴奋状态，会使鼻黏膜血管扩张带来大量水分，因而季节交替时，温差较大，许多患者鼻涕会特别多。

3、经常拔鼻毛

鼻毛是呼吸系统的第一道屏障，人在呼吸时全靠鼻毛阻挡灰尘、细菌，对于较大的异物，如虫子等，鼻毛还能向神经系统传递信息，引起喷嚏，排出异物。

提醒您： 鼻炎是个不可小觑的问题，其中过敏性鼻炎的患者当中有近40%的人都会并发哮喘，而哮喘患者中过敏性鼻炎发病率高达30%-80%。

另外，易引起鼻窦炎、咽炎、中耳炎、气管炎、眼结膜炎等，并可影响到患者的睡眠、发音功能、面部发育及生活质量等。

所以，如果发现自己有鼻子不适要及时调理，不要因为时间问题耽误调理。

预防鼻炎的注意事项有哪些？

1、要体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。　

2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。　

3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。

4、要提防感冒，感冒也容易引发鼻炎。

健康提醒：鼻炎不止是鼻塞那么简单，人的身体构造环环相扣，息息相关，千万要记得提醒身边的鼻炎朋友！预防感冒，认真对待感冒，有效的预防鼻炎的发生。

鼻炎虽是小疾，但如果不及时养护或长久不愈，最后恶化病变引起其它并发症将给您的健康带来危害。得了鼻炎，要及早发现，及早养护。如果您正在被鼻炎问题困扰，

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祝广大鼻炎患者能够早日告别鼻炎烦恼！