免疫力低下怎么办？这样提升免疫力更简单有效

免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物:细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为赶早班的病原体。

虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，比如，链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病毒的感染。

现代医学科学发现，免疫是一个与衰老有密切关系的因素，免疫功能减退是衰老的最重要原因之一。机体免疫细胞能将入侵体内的细菌、病毒和体内已衰老死亡的细胞、已突变的细胞，统统地加以吞噬和消灭，从体内环境的稳定，保持机体健康，但机体免疫功能在30岁左右就开始减退，这种变化是悄然、缓慢、持续地进行。

免疫力低下会有哪些表现？

1、易疲劳

不管做不做事，每天都感觉疲惫，提不起劲，去医院检查都没检查出什么问题，休息一段时间后精力就恢复，但是过不了多久，这种疲惫疲劳的感觉又出现了。

2、易感冒

一年之中感冒次数逐渐增加，感冒比一般人长，恢复时间长，而且一到换季就特别容易感冒这些人群。

3、伤口易感染

身体某个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓感染，正常人很快就可以好，而你却要拖许久，愈合时间久。

4、肠胃敏感

一般人出去餐馆吃饭，大家吃了都没有问题，唯独你吃了肠胃不舒服，闹肚子等，这是因为你的肠胃就像新生婴儿的肠胃，脆弱敏感。

科学研究表明：

大豆肽具有抗疲劳、抗氧化、降血脂、降血糖、增强免疫力、增强肌肉力量、促进能量代谢及减肥等功效。

到底小分子肽对免疫力有什么作用？

我们都知道肽是人体必需的营养素之一，是构成机体免疫防御功能的物质基础，与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切关系。人体免疫力的高低与免疫球蛋白的生体分子有关，免疫细胞与小分子肽结合后，人体免疫系统可增加一百倍以上的免疫力，对抗异物。

小分子肽是比蛋白质还要小的分子，能够让人体更快地吸收。它不仅是人体能量的重要来源，而且还能够提升人体免疫力。大豆小分子肽的氨基酸结构与人体氨基酸结构最接近，非常容易被人体消化和吸收，适合蛋白质消化吸收不佳的人群食用。利用生物酶解技术，将大豆大分子的蛋白切成2到10个氨基酸组成的小分子肽链，大豆肽富含22种氨基酸，其中包含9种人体不能合成的必需氨基酸，它是我们身体最容易吸收的物质、生命的基础。

目前国内外生产小分子肽，普遍采用酶合成法的工艺生产，落后的工艺生产方法，生产出来的大豆，纯度不高，分子量大小不一、吸收率在80%以下。

大豆富含22种氨基酸，其中包含9种人体不能合成的必需氨基酸，通过将大分子的大豆蛋白切成2到10个氨基酸组成的小分子肽链，非常容易被人体消化和吸收。