立秋之后重视排毒，一方面是缓解经历一个暑天的人体，另一方面更是为我们冬季的进补做准备，可谓是一箭双雕、一石二鸟！

脾脏

弱：消化不良，长斑
强：体态好、肠胃舒服

1.面部长色斑。脾脏的毒素没有顺畅排出，体内会积聚过多湿气，而引发面部长斑。

2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

3.脂肪堆积。中医也将脂肪称为“痰湿”，是指脾消化功能不佳，不能及时排出毒素而产生的。

怎么排毒更顺畅?

最佳排毒时间：每餐饭后

肾脏

弱：水肿，泌尿问题
强：精神好，不水肿

1.贫血。身体浮肿、腰痛、蛋白尿、血尿等，又出现贫血多数是肾性贫血或者骨髓方面的问题。

2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，这里堆积过多毒素，排出多余液体的能力就会降低，进而会出现水肿。

3.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

肾脏最佳排毒时间:5: 00一7: 00

肺脏

弱：心情不好，皮肤起皮
强：呼吸顺畅，皮肤光泽

1.皮肤晦暗。肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白誓，都要依靠肺的功能。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

2.便秘。肺脏和大肠是一套系统，当肺脏有毒素时，肠道内也会有不正常淤积，引发便秘。

3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

肺脏最佳排毒时间:7: 00一9: 00

肝脏

弱：指甲有棱纹
强：排毒能力强

1.指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷。中医认为“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，所以肝脏蓄积毒素时，指甲上会有明显的表现。

2.乳腺出现增生，经前胀痛明显。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器厂，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生不良情绪。

肝脏最佳排毒时间:23: 00一1:00

心脏

弱：失眠，心悸
强：指甲红润，心定

1.舌头溃疡。舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡若是长在舌头上，一般是心脏有内火或火毒。

2.额头长痘。额头是心脏管辖的属地，心火旺盛成为火毒时这里也会沸腾，于是会出现很多痘痘。

3.失眠心悸。当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳，就会出现心悸。

心脏最佳排毒时间:11:00一13: 00

肽是构成人体细胞的基本材料，人体的一切核心物质都是以肽的形式存在，没有肽生命就会停止！

肽对人体的作用：

1、更新细胞，排除毒素。

2、运送营养，排出废物。

3、激活多种酶系统。

4、恢复皮肤年轻态。

5、激活性腺，调节器官。

6、提升免疫系统。

7、提高记忆系统。

8、清除自由基，推迟衰老延长寿命。

小分子活性肽可以均衡免疫力、延缓机体衰老、提高性能力、修复受损组织、修复多种肝损伤、改善心脑血管、促进造血、促进新陈代谢、调节内分泌紊乱、无抗原性，无副作用，营养全面，调节身体均衡。