双向调节血压，肽“给力”！

高血压，是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病，长期高血压，还是多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要器官如心，脑，肾的功能，最终导致这些器官的功能衰竭。

高血压可分为原发性及继发性两大类，在大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者95%以上，在不足5%的患者中，血压升高是某些疾病的一种临床表现，本身有明确而独立的疾病，称为继发性高血压。

高血压，是一种典型的生活方式病。

引发高血压的危险因素包括：高盐饮食、超重（肥胖）、过量饮酒、缺乏运动、吸烟和长期精神紧张等。

2、高血压的判定标准？

高血压定义：动脉血压超过正常值的异常情况。

1999年世界卫生组织（WHO）公布的血压标准：如果成人的收缩压大于或等于140mmHg，和/或舒张压大于或等于90mmHg判定为高血压。

也就是说不论是收缩压还是舒张压，一旦超过或达到正常值，就是高血压。

怎样预防高血压？ 

1.控制盐分

流行病学检查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。因此低盐饮食是抵御高血压侵袭的必要举措，控制每日摄入的盐分从炒菜减少盐量开始。

2.多吃新鲜蔬菜水果

新鲜蔬菜水果，具有丰富的维生素C及各种营养物质，可以改善饮食结构，优化体内环境，对降血压有一定的益处。

3.注意营养搭配

少吃高脂肪高蛋白高胆固醇的肉类、刺激性强的蔬菜，应多食用大豆类粗粮，均衡饮食搭配。在饮食规律方面，一日三餐均应按时进行，避免暴饮暴食。

4.适当食用降压食品

不少食物具有保护血管、降低血压血脂及预防血栓形成的功效，适当食用可起到一定的辅助降压作用。如罗布麻茶、黄豆、芹菜、苹果及酸奶这些均具有食疗的作用。

5.禁烟限酒

烟草中含尼古丁，即烟碱，容易加快心率的速度，而心脏搏出量增加的同时，还会引起血液中血小板的粘附、聚集，增加血液粘稠度，从而引起血压升高。因此患上高血压后必须远离香烟。酒也要控制喝的量，避免引发意外。

小分子肽——双向辅助降血压

小分子肽，可以通过血管紧张素转换酶系统和缓激肽系统来双向调节血压，可以抑制血管紧张素转换酶(ACE)的活性。

ACE在肾一血管紧张素系统，和激肽释放酶—激肽系统中，对调节血压具有重要的生理功能。肾素作用于血管紧张素原放出非活性的血管紧张素Ⅰ，通过ACE的作用，生成具有血管平滑肌活性的血管紧张素Ⅱ，从而引起血压升高。

肽通过抑制血管紧张素转化酶的活性，使血管紧张素Ⅰ型(无活性)不能转变为Ⅱ型(有活性)，从而抑制末梢血管收缩，防止血压升高。