可怕！“我”才23岁，却长了皱纹？
“皱纹是不是一旦有了就不会消失？”
“我才23岁，怎么就长了皱纹了呢？”
“我笑起来眼角有皱纹，不笑就没有，这是皱纹吗？”
皱纹，一个老生常谈又令人避之唯恐不及的话题，尤其对于爱美的女性而言，当第一道皱纹爬上眼角，就传递出开始衰老的信号。
那么，我们该如何有效预防又要如何消除皱纹呢？首先，我们要先了解一下皱纹究竟是如何出现的。
我们为什么会出现皱纹？
随着年龄的增长和外界因素的影响，我们皮肤的胶原蛋白、弹性蛋白越来越少，整个真皮层的网状结构受损，皮肤就会变得松弛，不再紧绷、富有弹性。
虽然真皮层变得越来越薄，但是覆盖它们的角质层和有棘层却没有发生任何变化。当后者没有了前者的支撑，就出现了皱纹。
七种习惯易产生皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关，除了年龄因素、遗传因素、环境因素外，与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水
皮肤含水量在10%～20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。
不注意防晒
紫外线会直接对真皮的细胞和弹性纤维造成损伤，使皮肤变干、变薄、失去弹性，逐渐变松起皱。
营养不良
如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之就会皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。
喜欢吃甜食
甜食中没有被消耗的糖会和我们体内的蛋白质结合，发生非酶糖化反应。当胶原蛋白糖化后，会失去水分并泛黄，从而导致肤色暗沉无光。而当弹性蛋白被糖化后，就无法连接胶原蛋白，皮肤就变得松弛并产生皱纹。
熬夜
经常熬夜，会导致体内皮质醇水平增高，这种应激激素会加速皱纹的生成。
吸烟
吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速嘴边放射状皱纹的出现。
科学减少皱纹的方式
要想推迟皱纹的产生，我们就要做到：
1、多喝水。可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡、碳酸饮料等。
2、出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。
3、减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。
4、在形成深层皱纹前，要注意为皮肤补水保湿，可以选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生。
5、服用小分子肽。小分子肽，在皮肤抗皱、补水保湿等方面发挥着特殊且不可替代的作用。
肽能够有效促进弹力蛋白生成，增强弹性纤维活性，使脸部肌肤紧致、富有弹性，减少细纹和皱纹。
同时，具有抑制神经物质过度释放、影响皮下神经与肌肉间的传递蛋白作用，对于减缓脸部鱼尾纹、法令纹等动力性皱纹效果好。
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