冬季巧用“肽”，及时保护呼吸道！
很多人喜欢冬季，因为冬季有轻盈的雪，薄弱的太阳，香甜的烤红薯，还有空气中氤氲着枯叶的丰收味。
但是，还是要提醒大家，因为冬季的干燥、寒冷，很容易诱发呼吸道疾病，尤其是各种肺病、支气管炎的朋友，还有老人和小孩。
今天就和大家分享一下，冬季，我们应该如何预防呼、改善呼吸道问题。
冬季保护呼吸道的原因
1、干燥
干燥的环境中病毒活性增强。加之冬季风力普遍较大，伴随着寒风的吹动，病毒自然就被人通过呼吸吸入到体内，产生疾病。
2、寒冷
寒冷空气吸入呼吸道，刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩、局部缺血和营养障碍，粘膜上皮的纤毛运动减弱，净化防御机能降低。
3、空气
冬季草木枯黄掉落，空气中过敏物较多，由过敏因素导致的慢性支气管炎是比较常见的。
常见的呼吸道疾病
1、感冒(上呼吸道感染)
普通感冒，俗称“伤风”，是最为常见的疾病，以鼻咽部卡他症状为主要表现。
流行性感冒，简称流感。流感于冬春季节高发，传播快，通过空气飞沫及接触呼吸道分泌物传播，流感常起病急，全身症状如发热。体温可达39-40°C，头痛、乏力全身酸痛，而呼吸道症状如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。
感冒为“百病之源”，不能轻视。老年人发生上呼吸道感染感染后，很容易继发肺炎，尤其是原有慢性支气管炎、肺气肿等疾病的老年人，诱发原发病的机率极大增高，更需及早就医。
2、支气管炎和肺炎
支气管炎和肺炎大多继发于.上呼吸道感染之后，或突然出现干咳，咳嗽有黄或白痰，伴有气促、发热，症状持续时间较长头痛，可达7-10天。
3、慢性阻塞性肺病
以反复发作性咳嗽、咯痰、喘息、气促、胸闷，甚则张口抬肩、鼻翼煽动、不能平卧为主要临床表现。
冬季气候干燥，气温下降，中医认为五脏当中，肺脏最为娇气且容易受寒、燥侵袭而致肺主呼吸功能失调，仲冬之后“慢性阻塞性肺病”最易复发。
另外，冬季容易发作的呼吸道疾病，还有慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性鼻窦炎、扁桃腺炎和急性咽喉炎等等。
肽对呼吸道的作用
机体在进行新陈代谢过程中，经呼吸系统不断地从外界吸入氧，由循环系统将氧运送至全身的组织和细胞，同时将细胞和组织所产生的二氧化碳，通过循环系统运送到呼吸系统排出体外。
在这个过程中，肽可以增强肺泡活性，改善肺泡的气体交换功能，抑制气管平滑肌收缩和痉挛，修复受损细胞，提升呼吸道各组织器官（如鼻、咽、喉、气管、支气管和肺内的各级支气管分支）的功能，防止呼吸系统各组织发生病变，促进免疫细胞的产生、分化、成熟、提升免疫细胞吞噬杀伤病原体的能力，预防病毒和细菌引起的呼吸道感染。
此外，小分子活性肽还可以调节免疫力，帮助大家拥有健康体魄面对冬季较大温差。
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