冬季减脂增肌“好时机”，小分子肽来助力！

冬天是减脂增肌的好时机

冬天运动是减肥的绝佳时机。科学家发现，低温环境下，身体里的棕色脂肪前体和白色脂肪，能更快速地开启转化程序，变成棕色脂肪来抗寒。

没听说过棕色脂肪？它可不是用来储存能量的脂肪。

相反，棕色脂肪是不折不扣的燃脂高手！它的主要任务，就是燃烧储存在脂肪（白色脂肪）里的能量，给身体提供热量。

简单说，寒冷的环境有助于增加体内棕色脂肪的数量，运动也有助于增加体内棕色脂肪的数量，所以，坚持冬季运动，可以说是事半功倍的机会了。

减脂不减肌

减脂同时不忘增肌

减掉脂肪的同时，要避免分解肌肉，尤其不提倡用节食来减肥。

因为吃得过少，身体会认为身体面临着饥荒，食物缺乏，由于外面摄入的热量不够，身体原有的肌肉会被当做能量来源参与供能分解代谢，长期以往身体的肌肉含量会大大降低。

肌肉流失的代价，就是身体的基础代谢也随之降低。研究表明，每减少1公斤的肌肉，每天就少消耗约150大卡的热量。也就是说你的身体肌肉每流失1公斤后，相当于每周少跑了一个半程马拉松。

最好的减肥是通过训练增加肌肉，提高自身的基础代谢，如此就能达到事半功倍的减肥效果。

而增加肌肉，除了靠运动以外，补充蛋白质也是必不可少的。蛋白质是构建肌肉必须的“材料”，没有优质蛋白的摄入，增长肌肉就是“巧妇难为无米之炊”。

小分子肽让减脂增肌更有成效

小分子肽能够活化交感神经，引起脏器褐色脂肪的功能激活，阻止脂肪吸收和促进脂肪代谢，使人体脂肪有效地减少，减少皮下脂肪。

小分子肽的分子量在1000道尔顿以下。相较于市场上的其他蛋白补充类产品（乳清蛋白粉、牛奶、奶粉等），它的分子量小，穿透性强、溶解性好、稳定性高，可以透过细胞屏障，直接进入肌肉细胞，为增肌提供蛋白源。

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