有的人只要淋雨就会感冒

有的人长时间熬夜就会上火生病

还有的人只要身边有人感冒

就一定会被传染

免疫系统包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等免疫器官，当你出现发热、全身酸痛时，免疫系统就已经出现问题了，疾病也会趁虚而入了。

有健康专家曾说过，免疫力如同驻扎人体的军队，在与外界来袭的病毒、细菌“作战”时，承担了重要的防御任务。免疫系统也会像一个非常精密的仪器，调控着我们身体各大系统的正常运转。

人体的免疫力会随着年龄变化而改变。出生后3~6个月时最弱，青春期时发育最快，在25岁左右达到顶峰，30岁之后免疫力就会慢慢下降。

其次免疫力高低还受环境、生活习惯等影响。免疫力下降不仅会让人体更容易受到病毒、细菌的侵害，还可能引起内分泌紊乱、失眠等问题。

而世界上所有的病，都是因为免疫系统打了败仗，造成免疫系统失调的主要因素就是细胞营养不良以及肽摄入种类或合成肽能力下降，无法产生足够的免疫细胞。

有研究表明，蛋白质被分解消化后，很多情况下是以2~3个氨基酸构成的小肽而被吸收的，且吸收效率较单个氨基酸更高。而肽存在于人体的每一个角落，从头发到脚底都有它的存在。

人体的一切活性物质都是以肽的形式存在，而小分子肽是人体重要的生理调节物，新陈代谢的供应原料，是人体活力、精力的源泉。