肽：长期失眠，小心身体被“掏空”！

人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠质量影响着身体健康情况。然而，据调查统计，我国近3亿人受到失眠困扰。

由于个人不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑，以及年龄增大等各种原因，很多中老年人，乃至年轻人，白领，学生都常年受着入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡等失眠问题的困扰，健康状况受到严重影响，同时对生活，学习，工作也非常不利。

被失眠症困扰的人们，无不感到痛苦和无奈。越来越多的人已经意识到问题的严重性，但往往心有余而行动力不足。

睡眠障碍导致增加肥胖、高血压和糖尿病的发生风险，心脏病发作的几率可能是普通人的两倍。

经常失眠者的衰老速度是正常人的2.5～3倍，明显增加老年痴呆症的发生，还可导致一些其他心理行为的异常。

失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，会出现精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中等状况。

而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症。

提高睡眠质量，是人们迫切需要解决的问题，为此，不惜借助安眠药这种不得已的选择。而安眠药不但影响人们的身体健康，还极其容易产生依赖性。

值得庆幸的是，在新的生物技术研究中，人们对失眠症的改善有了新的方法，美国约翰•诺瑞斯博士在实验报告中证实，活性肽能够改善焦虑、失眠状态，也可以治疗神经衰弱。

同样，在中国的医学家也发现了活性肽失眠的秘密，活性肽可以作用于大脑的中枢神经细胞，能产生对中枢神经衰弱，失眠等症状的改善作用。