深陷“亚健康”，该怎么办才好？

随着现在生活节奏的加快，人们面临着生活和工作的双重压力，越来越多的人处于亚健康状态。

所谓亚健康，是指非病非健康的状态，它是一种临界状态，处于亚健康的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。

亚健康的典型症状

1、经常失眠，晚上睡不好。

很容易做梦，即使能睡，但是睡眠质量不高，第二天醒来感觉浑浑噩噩，还有心慌气短等不安的情况。

2、容易出汗，经常感冒。

发现自己经常出虚汗、盗汗，不热的情况下，无缘无故出汗。天气稍微一变化，自己不小心一着凉，就容易得感冒。

3、舌头难看，口中发苦。

主要症状：舌苔发白，并且腻厚，口中经常感觉很苦，吞咽的时候感觉很干，大便又非常干燥，容易便秘。

4、体温不正常，容易感觉无力。

下午测体温经常在37~38度之间，很容易感觉累，全身无力。

5、眼睛看不清、头昏。

容易感觉眼睛很腻（眼睛视力本身正常或者佩戴眼睛的情况下），有时候眼睛会胀，头也胀痛。

体内肽对亚健康的调理功能

我们知道人体是由大约40万亿—60万亿个细胞构成的，细胞与细胞构成组织，由组织构成器官，功能相似的器官组成系统，由八大系统构成我们整个人体。

所以亚健康归根结底就是细胞处于正常和病变之间的一种状态，调理好细胞，亚健康自然也就不存在了。

1、抑制

肽进入人体能够提高机体的免疫应答能力，保护健康细胞行使职能，能够抑制一些将要病变细胞，减少病变细胞对人体的侵害。

2、激活

科学表明，人体内有一半的细胞处于沉睡状态，肽能有效的激活人体沉睡的细胞，让它们参与人体的生命活动。并且清除人体内有害的自由基，使人体细胞处于最佳的状态。

3、修复

肽是细胞专用营养，对于一些受损变性的细胞能起到很好的修复作用，使受损细胞重新恢复活性，行使细胞职能。

4、促进

人体内每时每刻都有成千上万的细胞在工作，会产生大量的代谢废物，肽作为一种载体，可以帮助细胞很快排出新陈代谢废物。并且还能运输营养物质，使营养物质在人体很快被吸收，从而增强人体活力。