肽： 充足的睡眠，是健康的首要！
睡眠，是人体一种自我修复方式，通过这种方式可以消除疲劳，恢复体力、保护大脑，提升记忆力、增强免疫力，促进生长发育、延缓衰老等。
人一旦缺乏睡眠，则会出现记忆力衰退、认知能力下降、反应迟钝、身体机能下降等情况，长期以往，甚至会出现高血压、糖尿病、肥胖、抑郁、中风、心脏病等症状。
睡眠健康问题，已经成为了当代人的普遍痛点！
1. 充足的睡眠，可以使人一整天都精力充沛，为很多事情奠定良好的基础。
2. 充足的休息，可以造就良好的身体机能，让身体更健康。
3. 良好的睡眠，可以增强我们自身的免疫力。
4. 睡眠能够促进人体生长及身体修复，从生物学的角度来讲，新陈代谢大多在晚上进行，新增长的细胞和荷尔蒙能够促进集体的修复能力和生长能力。
肽对神经系统有修复作用，是人体重要的神经递质-5-羟色胺的前驱。大脑内松果体分泌的褪黑素在正常情况下，白天分泌少，晚上分泌多，而褪黑素的生成分泌，离不开色氨酸与5-羟色胺。褪黑素由5-羟色胺转化而来，而5-羟色胺又由色氨酸生成。
而肽如果不足，会导致大脑睡眠物质分泌不足。
小分子活性肽，能快速刺激松果体分泌功能，使体内褪黑素分泌增加，促进脑细胞功能的恢复，可帮助安神养眠。
