食用阿胶误区:“阿胶上火”


误区:吃阿胶会上火

《本草纲目》记载:阿胶:性甘平无毒。也就是阿胶本身并无火气。但有些人反映服用阿胶后确实感觉到有上火症状,这又是怎么回事呢?

出现这种症状的原因主要有以下几点:


服用人群不对

高血压,感冒发热及身体有炎症患者禁用。脾胃虚弱者慎用或减量服用。

阿胶性滋腻,难消化,因此脾胃虚弱者慎用或减量服用,出现食欲不振、胃中饱胀、腹中胀满、呕吐、腹泻时,暂停服用。

如消化功能欠佳,可减少用量或改在饭后服用,也可配一些促进消化的食物或药品一起服用。

服用时机不对

出现感冒发烧、湿症热症情况时尽量不要服用阿胶;如果观察发现口舌生疮,小便太黄,舌苔发黄,说明阳气较盛、内热很重,宜消火后服用阿胶。

配料不对

配料上火。上火现象主要是人们在阿胶服用过程中加入了过多的辅助药物和糖分所造成的。为避免吃阿胶上火,在服用阿胶时应注意以下几点:

⑴ 食用阿胶时不放糖,淡食。放糖时应放冰糖。

⑵ 取陈年阿胶服用。阿胶经过长时间的放置火性变小,疗效更好。吃阿胶时,用量不要过大。

⑶ 用阿胶配制煎膏时,应注意合理配制,不要一味温燥。

用量不对

服用量不宜过多

服用时间

阿胶用作一般滋补,宜在空腹时服用。阿胶作汤剂时,宜热饮,不要凉服。阿胶作膏剂时,宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时,用温酒或温开水送下。


出现上火症状怎么办


如果服用后感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥,出现热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。如出现这类症状

可以提前购买阿胶放置一段时间后服用。

阿胶性滋腻,脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣,少食不易消化的东西,能吃些开胃的蔬菜最好,服用后不要马上吃冷饮冷食。


如果配以调理脾胃的药,不但能避免出现不适症状,还能促进阿胶的消化吸收,效果更能加倍。



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