感恩节来临，养生小贴士快拿去吧！
每年11月的第四个星期四，是美国传统的感恩节。在美国人的心目中，感恩节的重要性仅次于圣诞节。
这是一个感恩的日子，人们按习俗前往教堂做感恩祈祷；这是一个团圆的日子，身处天南地北的人们聚到一起分享火鸡；这也是一个欢庆的日子，举国上下举办各式各样的狂欢活动。
感恩节并非仅仅属于美国人。因为感恩是一种歌唱生活的方式，是一种积极处世的哲学。生活中需要我们感恩的人和事物太多，每个人都应该有自己的感恩节。
感恩节，感谢各位的一路支持陪伴，看完文章后，别忘了给父母打个电话。健康知识也可以多给他们分享下。不要等到失去健康时，才发现健康的重要。
现在祖国各地纷纷进入了真正意义上的冬季，降温也比较的明显。同时，由于夜长昼短，在这个时节，非常容易引起心理上的一些感伤。
做好心理调整的时候，也可以借助饮食调整来改善抑郁情况，从而达到一个舒缓放松的心情。
铁皮石斛花保存了铁皮石斛茎原有的药效，味道轻清，能解郁，而且不伤胃，具有“轻扬升散”的特点。用通俗的语言来说，铁皮石斛花本身的质地轻，所含的化学成分多属挥发油，具有挥发性。
铁皮石斛花可以让过度用脑的人头脑保持清醒，让精神压力大的人舒缓压力，使心情抑郁者得到舒缓，心情烦躁者得到安宁。
注意清内火
这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。
经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现，虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，告诫大家，过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。
取10g铁皮铁皮石斛颗粒，在口腔溃疡面局部涂抹外敷该铁皮铁皮石斛颗粒，然后外加洗必泰口腔溃疡贴使用，每日2次，每次治疗完毕后15～20分钟内避免任何湿润口腔黏膜的操作。
感恩节，多一点感恩，愿你快乐过一生！多一点包容，少一点狭隘；多一点理解，少一点牢骚；多一点知足，少一点欲望；多一点谦和，少一点骄傲；多一点灿烂，少一点灰暗；多一点赞扬，少一点抱怨；多一点快乐，少一点烦恼。
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