据一项国际市场研究机构近期的一份调查，指出中国人每天花89分钟看电视，170分钟看智能手机，161分钟看手提电脑，还有59分钟看平板电脑，约等于8个小时。

也就是说扣掉睡觉的8个小时，中国人醒着的时间里有一半都是对着各种电子屏幕的。而现在疫情特殊时期，在家里的我们更是每天都对着电子屏幕！

很多人用眼过度会造成视力偏差、视力模糊、患上眼干症，严重的会导致白内障。

眼为心灵之窗，眼睛健康至关重要，所以我们要爱护眼睛！

吃铁皮石斛，护眼又亮眼

铁皮石斛被称为“滋阴圣品”，具有滋养眼的功效，对于眼保健和防治各种眼病均有裨益。五脏六腑的精气都通过血脉上注于眼睛，而肝“开窍于目”，眼睛与肝的充盛与否关系密切。

肝充盛，则眼睛明亮而炯炯有神，转动灵活，神采奕奕，人也显得精神充沛；如果不足，眼睛就会黯淡无光，或两眼干涩，或视物昏花，或夜盲等。

铁皮石斛具有滋阴养肝的功效，故被历代医家用作养护眼睛的佳品。


面对以下这些眼病，铁皮石斛帮你轻松搞定：

第4名：视神经炎

疾病危害：

视神经炎正成为我国中青年主要致盲疾病之一，仅次于青光眼。在我国，视神经炎的患病率远远高于国际平均水平。

视神经炎发病人群主要是20岁到50岁的中青年人，绝大多数眼底检查不出任何异常，因此误诊误治率高，严重的会导致失明。


防治原理：

肝性主疏泄条达，足厥阴肝经上连目系，如情志抑郁，损伤肝阴，郁而不达，化火上炎，侵入眼睛，导致光觉通道阻滞。用铁皮石斛等以清热养阴，生精明目，有一定的治疗效果。


第3名：夜盲症

疾病危害：

夜盲症严重影响患者的视力，夜盲症患者在夜晚视力或暗环境下很差或完全看不见东西，给生活带来很大的不便，独自出行是非常危险的，使患者心理和身体上都受到严重的创伤。

防治原理：《圣济总录》中的石斛散，治疗夜盲症有较好疗效。


第2名：视力疲劳

疾病危害：

视疲劳除了会导致头晕、头痛、眼干、流泪、酸胀、注意力不集中等不适外，过度视疲劳还会导致视力下降，产生或加重近视发展；

高度近视过度视疲劳还容易引发视网膜脱落、视网膜出血甚至失明；
有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还会因过度视疲劳而引发或加重原有眼病。

防治原理：

铁皮石斛富含大量的活性多糖等有效成分可活润肝脏器官，激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，疏肝活血、疏泄肝气郁滞，让肝脏重新呈现出精气充盈的年轻状态。

肝脏好了，眼睛自然也好了，诸如眼睛干涩、视力下降、眼疼、视力疲劳等症状也得到不同程度的缓解和改善。


第1名：白内障

疾病危害：

据统计50岁至60岁老年性白内障发病率为60%至70%，70岁以上的达80%，80岁以上的老年人几乎达100%。 

现如今白内障已经是全球第一位致盲性眼病，对人类的眼睛健康造成了极大的威胁。


防治原理：

铁皮石斛对半乳糖性白内障，有延缓和治疗作用。铁皮石斛还可以使白内障晶状体中的醛糖还原酶的活性明显提高，并使多种酶的活性基本恢复到正常的水平，从而治疗白内障。