春天，万物生长，鸟语花香，一切都生机勃勃。身体的气机也随同自然界的阳气升发，开始新一轮的循环。

但大多数时候，身体的气机升发过于着急，你会被各种上火苦苦折磨。为什么会上火呢？阴不足，俗称阴虚火旺！

同时，由于现代人工作压力大、生活节奏快，熬夜、睡眠不足，造成精神不济、身体无力。阴虚还会出现皮肤、口舌干燥，口腔溃疡、失眠等状况，如果长时间不加以调理，会引发身体的各种问题。

对于阴虚体质的人，比较好的调养方式是食补和药补。食补主要是吃一些甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。药补则要选择性凉的药材。

铁皮石斛被称为滋阴圣品，历来是我国传统中医药中滋阴清热、益胃生津的上选。同时，它在民间素有“千年润”、“仙草”的美誉。关于仙草，还有很多有趣的传说哦~

铁皮石斛与名人

文成公主的嫁妆

贞观十五年，文成公主远嫁吐蕃松赞干布时，唐太宗为其备下丰厚嫁妆，为使公主免受高原寒地之苦，特封赏铁皮枫斗滋养贵体，足见铁皮石斛的尊贵。


武则天养颜奇方

武则天是中国历史上唯一的女皇，长寿且美丽。在她花甲之年以后，她的头发依旧黑亮润滑，富于光泽，皮肤白皙红润，富有弹性。

据典籍记载，武则天的养颜秘方重在养血与滋阴并重，以藏红花为君药，铁皮石斛、灵芝二味为臣药。武则天长年服用，到了晚年也依旧美丽、容颜焕发，此方被称为古代养颜奇方。


乾隆皇帝的长寿秘方

乾隆帝在位六十年，据传说，他独爱用铁皮石斛滋阴养生，炖汤、饮茶，铁皮石斛常伴左右。乾隆文韬武略，精力充沛、博览群书。在八十岁寿宴上，用铁皮石斛炖汤宴请百岁以上老人，希望他们更加长寿。

铁皮石斛不仅仅针对胃病、肝病、肾病、糖尿病、“三高”、失眠等具体病状，它以春风化雨、润物细无声的方式补益人体，实现滋阴益精的功效，五脏得到充分滋养，就能明显地修复身体各大器官功能和延缓器官的衰老，从而摆脱疾病的困扰，让身体保持年轻健康态。

以春风化雨、润物细无声的方式补益人体，实现滋阴益肾的功效，肾好了，五脏得到充分滋养。

服用铁皮石斛1个礼拜后

存在体内的垃圾和毒素被逐渐分解，排出体外，身体变轻松，睡得香，消化好，大便小便都舒畅，从早到晚不疲惫。

服用铁皮石斛1个月后

调和五脏，滋养气血，易筋壮骨，男人身体越来越壮，女人气色越来越好，慢性病患者逐渐减药，恢复健康。


服用铁皮石斛半年后

身体越来越年轻化，身体舒畅，老化的器官逐渐恢复年轻态，头发变得更浓密，血液变清澈，血管更柔软，老慢病也能健康长寿。


铁皮石斛药用价值及功效

01滋阴生津 护养五脏

中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。

如果人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状，铁皮石斛则可以从根本上解决人体阴液不足的问题。

也因此，铁皮石斛对人体的心、肝、脾、肺、肾五脏都具有极高的滋润保养疗效。


02增强体质，提高免疫

铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能“益气力”。铁皮石斛中，具有药用价值的活性多糖含量极高，具有增强免疫功能的作用，因而也能增强体质。


03强筋健骨，抵抗风湿

铁皮石斛滋阴功能，使得人体骨骼关节之间的津液充足，起到润滑关节的作用，从而能强筋健骨、流利关节、抵抗风湿。


04补益脾胃

脾胃病中，最常见的治病菌种幽门螺杆菌在列。

而现代医学实验已经证实：铁皮石斛对这些菌种有较好的抑制作用，对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症有良好治疗效果；而且，食用铁皮石斛能促进胃液的分泌，帮助消化。


05利胆良药

铁皮石斛对胆的益处，历代医学家已有共识，他们都认为铁皮石斛具有利胆作用；同时，铁皮石斛常被用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病 。


06糖尿病专药

临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖正常，因此，铁皮石斛自古就是治疗糖尿病的专用药。


07抑制肿瘤 减少放、化疗副作用

临床医学研究表明，铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，抗肿瘤活性功能明显，常用于辅助临床治疗恶性肿瘤，能改善肿瘤患者的症状。

而且，铁皮石斛还能减少放、化疗的负面影响，改善患者生存质量，是肿瘤患者的“好伙伴”。


08明目护眼

铁皮石斛的名目作用，还是可归功它的滋阴生津功效，津液充足，人体的器官就能更好得运转和发挥功效，眼睛也是同样道理。因此，铁皮石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。


09补水润肤

这里的“水”，其实是指津液，人体衰老的主要原因就是津液日益减少，从而加速了皮肤老化，水分减少、变黑、变皱。铁皮石斛本身滋阴生津的功能，及其所含的黏液质，能从根本上对人体皮肤进行滋润营养。


10延年益寿

现代药理学研究证实：铁皮石斛延年益寿的作用，主要归功于其所含的多种微量元素，这些微量元素与人体机能的发挥和延续有着面切联系。

因此，《神农本草经》将铁皮石斛列为 “轻身延年”圣药也就不足为奇。


以上就是铁皮石斛的功效与作用，从中医来讲，补益五脏的根本在于滋阴生津，而这正是铁皮石斛的最显著功效之一。