铁皮石斛花，带你逃离“抑郁”牢笼！

你了解抑郁症吗？

抑郁症是一种常见的疾病，人人都有可能受抑郁症的困扰。

抑郁症可导致精神痛苦、学习无效、工作拖延，甚至悲观厌世。

如果情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续2周以上，应及时就医。

抑郁症可治愈，但易复发，要坚持规范治疗。

多交友、勤运动、规律作息和饮食，常饮用铁皮石斛花茶，可有效降低患抑郁症的风险。

铁皮石斛是石斛中药用价值最高的品种，还在民间被称为“救命仙草”，和铁皮石斛一样，铁皮石斛花也有极高的药用价值，具有极好地滋阴润肺、养胃生津、增强免疫力、抗衰老等功效，对呼吸道疾病、糖尿病、缓慢肝炎、缓慢胃炎等也具有一定功效。

而对于发生烦躁、抑郁、乏力、面色欠安等一系列不良情况的人来说，铁皮石斛花也是一大福音啊！

它正好能极好减轻和改善这些体现，铁皮石斛花能使人心境开畅，更能减轻精力压力大、易疲倦、心境烦躁、抑郁等。

铁皮石斛花的食用方法，除了泡水，还可以煲汤、入膳都是不错的选择，把铁皮石斛花加冰糖或许蜂蜜煮30分钟后热饮，也别具风味。