一般来说，45～55 岁应该是人生黄金年龄段之一。值得关注的是，这个时期也是生命「高危期」（也称疾病爆发期）。据有关研究，人的生命线大致可分为几个阶段：

人生命线阶段：

一、0～35岁为人生最活跃期健康期；

二、35～45岁为疾病形成期；

三、45～55岁为生命「高危期」（大多疾病在此阶段爆发，严重者危及生命，甚至就此而告别人间）；

四、55～65岁为安全过渡期；

五、65岁以后，如果没有明显器质性病变，反倒是相对安全期。


一些英年早逝的悲剧，大都发生在 45～55 岁年龄段，故有专家称之为人生旅途上的沼泽地。我们一定要善待46～55岁这一高危期！

46～55岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人，一是工作担子重，事业上不甘落后；二是家庭负担重，上有老下有少，子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。

于是，很多人不得不加班加点地工作，健康处于长期透支的状态，也就是人们常说的亚健康状态。

人到中年，就进入多事之秋。有数据显示，大致有八种疾病是这个阶段出现的，而且，这些往往是慢性的，可以影响到老年的疾病。当然，这些疾病完全可以通过提前预防来避免，每个人都不可否认的是：预防和不预防，你的健康完全不一样！


“灵芝治百病”是真的吗？

灵芝作为中国传统中药，以“治百病”、使人“起死回生”、“健康长寿”的神奇魅力和千古传说，激励一代又一代医家与学者趋之若骛，争相探究。灵芝“治百病”是古人从战胜疾病的真实体验中产生的一种广义上的概念，具体来说由于其可替代性强（一方药中，如果找不到稀有药材，可用灵芝代替），所以有治百病一说！

这种概念的产生很可能与以下因素有关：


灵芝能让人吃得下 

一个人无论得了什么病，往往都会吃不好或吃不下，而灵芝开胃健脾助消化效果异常明显，病人食用灵芝后往往就能吃得下，所缺营养得到及时补充，体质由此增强，诸多疾病便可逐渐缓解或消除。

灵芝能让人睡的香 

一个人无论得了什么病，往往睡不着，一方面是由于身体不舒服睡不着，二方面是想得很多睡不着。

而灵芝安神助眠效果非常显著，能缩短入睡潜伏期，加深睡眠深度，消除或减轻因睡眠不好出现的种种周身不适状况，从而促进病情好转。


灵芝能让人排泄通畅

众多疾病都会导致人体排泄不畅。当脏物积聚，不能及时排出体外，毒素就会在体内恶性循环，使病久治不愈。灵芝能增强肠胃蠕动、顺气通便，病人服用后能使体内脏物、毒素顺利排出，从而促进病情减轻或症状消除。


灵芝能代替众多中草药 

一旦起到以上四种作用，距离治百病也不远了！再者，古时由于没有引进西医，古人治病只能采用中草药。古人发现一般中草药使用范围都很有限，医治一种病往往要使用多种中草药，医治众多患有不同疾病的人所使用的中草药则更为复杂。

古人在战胜疾病的长期体验中，发现灵芝能“扶正固本”，同时医治众多疾病，并能代替许许多多的中草药。其它中草药能解决的问题，灵芝往往也能起到很好的作用；其它中草药不能解决的问题，灵芝仍能起到很好的作用。

灵芝是中国“四大仙草”之一，别名灵芝草、菌灵芝、木灵芝、三秀、茵、芝。自古享有“诸药为个病之药，灵芝为百病之药”的美誉，在中医中早有应用。


现代医学也证实：

灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。最特别之处在于灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。