一计，让你做现实里的女神/男神
一边作死、一边怕死，90后“朋克养生”火了。每天刷完微博、朋友圈，哇，11点了，躺被窝里看某音、某站，越看越精神，再打两把吃鸡王者，简直比咖啡还好用。你是不是也这样？立着早睡的flag身体却诚实地熬着夜……
作息、饮食各种不规律成了生活常态，失眠、脱发、衰老......健康的压力如影随形。在作死养生边缘不断试探后，90后们，是时候对自己的健康重视起来了。
90后，灵芝调养“计”
“我们也知道好身体很重要，可是，我们懒呀，养生那么麻烦，怎么可能面面俱到？”当然可以！灵芝，就可以帮你搞定！下面，是小编的3个90后养生调养建议！
01
不可盲目大补
调养=大补？错！鹿茸、人参、燕窝……吃不对，都作废！要明白，虚不受补、补不对症、身体过补都不好。所以，90后养生首要原则是，明白自己的身体哪方面需要进补或者调养？
灵芝作为身体调节剂，调理心肝肺肾，全面温和对你的身体慢慢调，岂不是很佛系？
02
不止做手机里的女（男）神
《神农本草经》认为：灵芝“益心气，增智慧，坚筋骨，好颜色”。灵芝可以调内以养外，实现“好颜色、好气色”的美好。
不用美颜不要PS，自信做现实中的男神女神，或许买面膜的钱都可省了一笔。
03
养生灵芝茶喝起来
2000年《中国药典》将赤芝和紫芝收录，记载灵芝具有补气安神的作用。易怒易躁时，不妨来杯灵芝茶静静心。
所以，党参可乐、枸杞啤酒可以不用再上演了。
▼ 点击下方头像，了解更多内容哦~ ▼
