灵芝怎么吃比较好？看完就知道~
1、灵芝煎水
建议每天6-10克加水煎煮。每天可以饮用灵芝水即可。无论野生灵芝或者人工栽培灵芝食疗效果是一样的。经常食用，可以强身健体，增强肌体免疫力。
2、灵芝饮品
将整个灵芝片放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。
3、灵芝泡酒
将灵芝片剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。
4、灵芝片炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。
灵芝核桃炖乳鸽
功效：养颜美容，补肾暖身。
【原料】
灵芝8克、黄芪10克、核桃仁7颗，乳鸽1只、瘦肉200克，红枣、花雕酒、盐适量。
【做法】
1）将乳鸽、瘦肉处理好，洗净，放入炖盅内，加水适量，再加入除盐以外的所有原料。
2）炖盅放入锅内，隔水快炖3小时即可，食用前加盐调味。
灵芝入五脏，补全身之气，有显着的镇咳祛痰及平喘作用，又可有效防止反复的感冒。
乳鸽滋养作用较强，富含粗蛋白质和少量矿物质等营养成分，民间常有“一鸽胜三鸡”的说法。
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