一碗灵芝核桃炖乳鸽，补肾又暖身！
在南方，人们会吃些滋阴补阳、热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效，例如灵芝。
想要养颜美容，补肾暖身，强烈推荐灵芝核桃炖乳鸽。
灵芝核桃炖乳鸽
功效：养颜美容，补肾暖身。
原料：
灵芝8克、黄芪10克、核桃仁7颗，乳鸽1只、瘦肉200克，红枣、花雕酒、盐适量。
做法：
1）将乳鸽、瘦肉处理好，洗净，放入炖盅内，加水适量，再加入除盐以外的所有原料。
2）炖盅放入锅内，隔水快炖3小时即可，食用前加盐调味。
灵芝入五脏 ， 补全身之气，有显着的镇咳祛痰及平喘作用，又可有效防止反复的感冒。
乳鸽滋养作用较强，富含粗蛋白质和少量矿物质等营养成分，民间常有“一鸽胜三鸡”的说法。
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