心梗“魔鬼月”将至，及时预防很关键！
11月6日，曾饰演《小鱼儿与花无缺》中恶人李大嘴等形象的演员程思寒，因心梗抢救无效去世，年仅58岁。
在此之前，侯耀文、马季、高秀敏等名人都是被「心梗」夺走了生命
每年1月、12月是心梗“魔鬼月”，心梗危险系数高，夺命速度快，老中青都是它的涉猎对象。
冬季心梗高发，原因有三
冬季心梗的发病率都会攀升至全年高峰，北方高寒地区表现尤为突出。其高发主要有3个原因：
1、血管收缩
冬季变化多端的天气，易使人体内环境失去平衡。在寒冷刺激下，人体末梢血管会处于收缩状态，由此导致动脉压升高，心肌耗氧量也随之增加，心脏负担加重，诱发心肌缺血。
突然的寒冷刺激，还会引起冠状动脉骤然收缩，出现急性心肌缺血缺氧，严重时诱发心绞痛，甚至心梗。
2、生活方式改变
天气寒冷，人们户外运动减少，同时又偏爱高脂食物。吃得多、消耗少，导致能量摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，血液循环减慢，容易形成血栓，导致心梗发生。
3、适应能力减弱
在寒潮袭来的日子里，人体的适应能力相对减弱，抵抗力下降。尤其是老年人，很容易发生上呼吸道感染。如果不及时治疗，会加重心脏负担，甚至诱发心梗。
心梗来临前，有这些蛛丝马迹
学会识别心梗先兆症状，是保住生命的重要一步，很多患者发病前1~2周就会露出蛛丝马迹：
与活动相关的疼痛不适
如果症状在体力活动、情绪激动时加重，休息后缓解，要高度怀疑心梗。有的患者可能不会出现典型的胸痛表现，也可能是胸闷难受、肩膀疼、后背疼、胃疼、牙疼等。
不明原因的症状改变
若冠心病、心绞痛患者出现症状发作次数增多、症状加重、不容易缓解等，要高度警惕心梗。
毫无征兆的心慌胸闷
没有心脏病的人突然出现胸闷、心慌、不明原因的难受；
不活动时也出现憋闷、喘气困难；
每天定时胸痛，比如吃饭后、睡觉前等。
出现以上症状，都要怀疑自己是否可能是心肌缺血，并及时至医院检查。
长期处于高压、吸烟喝酒、应酬多的年轻人；伴有肥胖、糖尿病的中年人；过劳、易激动、便秘的老年人都是重点预防人群。
预防心梗，稳住血脂、坏胆固醇
虽然心梗是种危险疾病，但并非不能预防，关键要做好以下几点：
▶定期测血脂
高血脂是冠心病、心梗发生的高危因素。血脂包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白及载脂蛋白等。其中，总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白这些有害物质的水平越高，血管内形成粥样斑块的几率越大。
在寒冷、运动及饱食等刺激因素下，斑块易破裂，短时间内堵塞管腔，最终发生心梗。因此，定期监测血脂水平，必要时服用降脂药。
▶管住“坏胆固醇”
低密度脂蛋白胆固醇，是导致血管内粥样斑块形成的最主要物质。
一般将该指标控制在参考范围（0.2~4.11毫摩尔/升）内即可，但年龄在40岁以上，且同时患有糖尿病、高血压或吸烟的高危人群，该指标要控制在2.6毫摩尔/升以下才算达标。
总之，低密度脂蛋白胆固醇水平越低，心梗发生的几率越小。
血液、血管、心脏健康环环相扣，而灵芝能兼顾每个环节。
灵芝三萜，可以调节肝脏血液里的胆固醇与甘油三酯合成的量，多糖则可减少肠道吸收的量，双管齐下的作用，有如为调控血脂买了双重保障。灵芝可调降”坏胆固醇”，对于“好胆固醇”，灵芝则能予以提升或不影响。
此外，灵芝多糖还能透过抗氧化和抗发炎作用，保护血管壁的内皮细胞，防止动脉硬化；灵芝腺苷和灵芝三萜则能抑制血栓形成，或分解已经形成的血栓，降低血管阻塞的风险。总之，灵芝可双向调节人体机能，从本源上稳住身体内环境！
大家也要注意适当锻炼，养成健康的生活习惯，调养好身体各个方面，让“心梗”没有可趁之机！
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