30岁是一个男人的分水岭，三十而立，正是事业的上升期。然而，30岁也是身体开始走下坡的起点。

《皇帝内经》将男女生命发展的节点归纳为“女七男八”，女性的生命每七年发生一次变化，而男性则每八年发生一次变化。三十岁，正处于男性生命的最后一个鼎盛时期，自此之后，便是漫长的由盛而衰之路。

对于男性而言， “三十而立”代表着家庭压力和工作压力将集中而至，这更加速了身体衰落的进程。不少人从这时候起便出现了肾气衰竭、三高等症状。不管你愿不愿意，“养生”这件事都必须提上日程了。

灵芝——男人的“解语花”

01、保护肝脏

灵芝含有较多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，同时加快人体新陈代谢，快速排出肝脏“负担”，特别适合饮酒人士。


02、提升五脏之气

灵芝一食得五味，对人体五大系统都有一定得改善作用，食得的五味分别对应人体五脏，坚持吃灵芝，能逐步改善人体五脏失调，恢复健康活力。


03、促进肠胃排毒

灵芝中的多种人体必需氨基酸，是胶原细胞生长的原料，是最好的肠胃“护工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。吃灵芝，能促进肠胃蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

04、降血脂、减肥

灵芝含有高量的氨基酸，酶类等。吃灵芝减肥，减掉的是脂肪而不是蛋白质，灵芝营养丰富，同时不含有胆固醇，实在是减肥、降脂的理想食材。


05、抵抗疲劳

富含氨基酸、锌、铁等微量元素，有效的补充人体能量、消除疲劳，更有提神、醒脑、清火、排毒之功效。


06、护心血管

灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，提高心肌对抗缺氧能力，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的调理和预防。


07、助肾脏排泄

灵芝有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。


08、健脾养胃，改善睡眠

灵芝能帮助消化，有利尿通便和解热作用，能及时补充人体所必须的多种氨基酸和矿物质，有效改善睡眠，健脾胃，补充能量。


灵芝的三种形态：

子实体：木质化程度高，有效成分流失严重，味苦。多糖含量1%

孢子粉：
灵芝发育后期弹射释放出的种子，产量低，破壁技术要求严格，不易保存，价格昂贵且真假难辨。多糖含量3%。

菌丝体：
孢子粉萌发形成菌丝体，其有效成分比子实体要高出数倍或数十倍，具体有很强的药理活性。多糖含量15%。


灵芝粉的功效

1、能逆转青春，食用后人年轻，漂亮，减肥。
2、使许多癌症患者康复，许多患者甚至免去了放化疗痛苦就得到了康复。
3、对糖尿病有神奇的效果坚持食用用可以脱离胰岛素的烦恼。
4、对前列腺患者的康复有神奇的效果。
5、对心脏病、心脑血管疾病有神奇的效果，能使许多偏瘫的患者，生活上能够自里。
6、能使风湿，类风湿，骨关节疾病的患者康复。
7、能使各种原因引起的肝病得到明显的好转。 
8、能修复人体最细的视觉神经，修复激活小脑萎缩的神经，改善海马体记忆功能。