正气充溢，才是健康的关键！

《黄帝内经·素问》言：“正气存内，邪不可干”。其实，进补行为都是在为“一身正气”服务，正气是健康的盾牌，又是一个人的生命之气。

那么，正气不足原因何在？又该如何保证它的充溢呢？

先天条件很好，体质就好，正气就很强；有些人先天条件不足，体质就虚弱，正气就不足。这个因素只能由父母来控制，孩子只能被动接受。

人体的衰老，是不可控的自然规律。随着年龄的增长，正气也在渐渐流失。如果后天不注意保养，透支气血，还会加速衰老。

像高度紧张的工作、熬夜、缺少运动、宵夜、嗜烟嗜酒、过度节食、不合理的素食、不当减肥等等。不良饮食，伤了后天之本；不良生活习惯，损伤正气。

如过度的寒冷、炎热、潮湿、干燥、滥用药物、环境污染等等。

怎么判断正气足不足？

正气充盈：

机体抵御各种病邪侵袭的能力强；即使生病了，由于自我康复的能力较强，也能很快恢复。

正气不足：

两眼无神，精神不振，容易疲劳，记忆力减退，面色晦暗，声音低微，反应迟钝，食欲不佳，二便异常，失眠或嗜睡，经常感冒生病，病程长、伤口愈合慢等等。

以上任意有三条以上且持续了一段时间，那一定是正气不足了，要引起重视，及时扶养。

灵芝，扶正气，调元气

灵芝以“治百病”、使人“起死回生”、“健康长寿”的神奇魅力和千古传说，激励一代又一代医家与学者探究。

近年来，灵芝扶正固本、调养元气的功效越来越被中医药学家所认可，灵芝更贵在它性平无毒，多服久服不伤身，入心、肝、肺、肾四经，可全面调节人体五脏之气。

现代药理学研究证实，灵芝富含多种活性成分，由于这些成分的共同作用，能增强体质，全面调节人体各器官功能，调理元气，对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效，使其“一正压百邪”。

最后再次提醒，灵芝对身体好，但也要坚持长期服用，才能给身体“润物细无声”的调养哦！