当下时节这样养护身体，保准错不了！
按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润，所以，眼下季节适宜多喝滋润肺腑的汤或者是粥。
尤其是女性朋友，经常喝一些适应的汤或粥，既能养生也能达到滋养皮肤的效果。
阿胶山药粥
【材料】阿胶粉9克、山药50克、大米30克、白糖或盐适量（两者任一）
【做法】
山药去皮切丁，与阿胶粉、大米放入锅中加适量水煮熟。按自己口味加白糖或盐调味。
阿胶梨汤
【材料】阿胶6g，梨子一个，冰糖、银耳适量；
【做法】将阿胶打粉，梨子切块，加入银耳、冰糖，蒸煮20分钟即可。
吃阿胶，进行细水长流式的滋补，这样补出来的身体，就像质地致密、结实的红木，经得起消耗，不会轻易变形，才可能抗御外邪而少生病，这也才是传说中的好身体。
