都说阿胶“滋阴润燥”，原来是这个意思……

说起阿胶，经常会听到有人说“滋阴润燥”，可是对于这四个字，却有很多人不理解到底是什么意思，今天咱们就来一起看看吧~

“滋阴润燥”

“阴”指什么？

这里的"阴"，指的是人体里属阴的三种物质：精、血、津液，可谓"人体三大宝"。它们都有个共同特点，那就是，液态的，且起滋养濡润作用。

精，是指给人提供生殖、生长、发育等的精微物质。津液是指人体一切正常体液及分泌物的总称，包括胃液、肠液、唾液、关节液等。血的作用自然更加重要，时时刻刻为脏腑、官窍、四肢、毛发提供源源不断的养分的人体高速公路。

“阴”之三大功法：“滋、养、润”

精、血、津液三种物质共同的作用叫做“滋养”“濡润”，内养脏腑、腔髓，外润五官、关节、皮肉、毛发等，提供基本的营养物质，保证正常新陈代谢。

比如肾精缺乏了，那么生长发育就会迟缓或未老先衰；血的滋养功能下降，则面黄、发枯、神衰；津液滋养不足则眼干口燥，虚火大。反正，有了"阴"的滋养，整个人才能水水的，润润的。

滋阴润燥方

阿胶白皮粥

【材料】

阿胶15克，桑白皮15克，糯米15克，红糖8克。

【制法】

取桑白皮洗净，入砂锅加水煎汁，取汁两次，糯米淘洗干净，入铝锅，加清水煮10分钟后，倒入桑白皮药汁、阿胶，然后加入红糖，煮成粥，即可。

【服法】温热服食。

阿胶鸡蛋汤

【材料】阿胶10克，鸡蛋1个。

【制法】

取阿胶，用开水一碗烊化，鸡蛋一个调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，食用调味。

【服法】食前服。