潇洒过秋，阿胶必不可少！
俗话说：秋冬进补，来年打虎！进入秋季，早晚寒气愈来愈重，秋冬时节是给身体“进补”的大好时节。中医古籍《内经》也说：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。一句话总结——是时候开始秋冬进补了！
说到进补，很多人最先想到的应该是阿胶，《神农本草经》将其列为“上品”，称其“久服，轻身益气”。如今，东阿阿胶已经成为人们秋冬进补的首选。那么，秋季阿胶有哪些好处呢？
常食阿胶，好处这么多
增强体质防感冒
《本草汇言》载：“（阿胶）培养五脏阴分不足之药”，“阴”指机体的主要物质成份。有了“阴”，才能与阳相济，使人体达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，从而保证机体有一个良好的体质状况。
阿胶可调整充养内脏功能，使体质增强，在感冒高发的秋冬季节起到有效的预防作用。
预防手脚冰凉
秋冬天气转凉，很多人都会出现全身发冷的症状，尤其手脚冰凉的受不了。这是为什么呢？
现代医学研究证明，手脚冰凉的人往往心脏偏弱或是血液不足，因为天气变凉，从而导致血液循环不畅。异曲同工，中医典籍《黄帝内经》恰恰认为“心主血”，心的功能需要血的充养。
《本草纲目》记载阿胶入心经，有补血养心之功效，并赞誉其为“补血圣药”。所以在天气转凉的秋冬，进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，有效预防手脚冰凉。
强筋健骨
李时珍《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病 ，骨节疼痛”。这恰恰是应对了内经中“肾主骨”的医学理念。阿胶入肾经，有滋肾阴之功，故后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。
美容养颜
《内经》载：“肺主身之皮毛”。也就是说，肺脏通过它的宣发作用把水谷精微输布于皮毛，以滋养周身皮肤、肌肉。
我们常常看到有些女性朋友脸色苍白，或者萎黄憔悴，没有光泽，又或者色素沉着、年纪轻轻就生出了皱纹，这就是因为人体气虚血少、津血不能滋润充养肌肤所导致的。
肺气血足的人，皮肤就滋润光滑、有弹性，而肺气虚的人，则免不了皮肤黯淡干燥、毛发憔悴枯燥。
《本草纲目》记载：阿胶入肺经，能滋养肺气血。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
延缓衰老
中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”，人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。
秋冬为养肾的最佳时节，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效，对身体有亚健康症状和较虚弱的老人大有裨益，如朱熹就曾在家书中细心叮咛“慈母年高，当以心平气和为上。少食勤餐，果蔬时伴。阿胶丹参之物，时以佐之。延庚续寿，儿之祈焉。”
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