身边常备阿胶，健康跑不了！
甩掉贫血，甩掉亚健康
妇女以血为用，养颜的根本就是滋阴补血，血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精力旺盛，否则就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟等症状。
严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。
贫血竟有如此“威力”，那么你又对它了解多少呢？
贫血可以说是女人的宿命。一项调查结果显示，每10个女性中就约有6人贫血。你，或者你的姐妹，还有你的母亲，说不定都有贫血呢。
下面有个小测试你可以试一下:
女性贫血自我测试
身体发软 容易疲倦
头晕眼花 头痛心悸
呼吸困难 面色不好
食欲不佳 特别怕冷这里列举的都是贫血的典型症状。测试一下，如果你的肯定回答在3个以上，那就是你的身体在向你发出贫血的信号了。
引起缺铁性贫血的"三大事"
血有很多种类，女性大多为缺铁性贫血。缺铁性贫血是由什么原因引起的呢？
首先是铁的需要量增加而摄入不足。月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女，铁的需要量增多，如果饮食中缺少则易致缺铁性贫血。
其次是铁的吸收不良，因铁的吸收障碍而发生缺铁性贫血，这点比较少见。
再有一种就是失血，例如妇女月经过多和溶血性贫血伴含铁血黄素尿或血红蛋白尿等都容易引起缺铁性贫血。
可以说从少女时期到中老年，缺铁性贫血一直在偷偷地窥视着总是铁不足的你。
所以建议平时阿胶常伴左右，甩掉贫血，甩掉亚健康。
阿胶为补血止血、滋阴润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、 吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。
阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
阿胶味淡微甘，巧手的阿胶达人可做成各种美食补血，其中最受欢迎的就是加入核桃、黑芝麻、红枣等熬制而成的阿胶糕，一款可以拿着吃的阿胶，补血美味又方便携带，包包常备，亚健康都甩啦甩啦。
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