滋阴“佳品”，这些你别错过！
枸杞
枸杞是一种常见的红色中药，枸杞性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞也是滋阴补肾的最好选择之一。
尤其是对久坐一族或是经常面对电脑的女性，多泡点枸杞茶喝不仅能滋阴补肾，而且还能减少辐射对皮肤的伤害，减少由于久坐引起的腰酸背痛等问题。
阿胶糕
食用阿胶糕滋阴、平衡身体内外之阴阳！去阳火、滋养心火、降烦躁、利于睡眠！并调节肾上腺和胰腺的功能，平衡体内的荷尔蒙水平。唤醒荷尔蒙，养护卵巢，失眠头痛、烦躁胸闷、月经不调、皮肤衰老、性生活不和谐的问题也就都迎刃而解了。
干贝
干贝炒着吃，做成汤喝都能发挥不同的养生功效，临床上常把干贝做成一种补肾，治阴虚的食疗方。
豆类
豆类中含有丰富发大豆蛋白，铁质等多种人体所需的营养素，女性多吃豆类食物可促进雌激素的分泌，延缓衰老，同时豆类还具有滋阴补肾的功效。
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