坐月子期间这5款汤谱，别错过了！
无论是顺产还是剖腹产，女人在生完孩子后，身体都比较虚弱，需要在饮食上来补充身体。
那么，坐月子期间喝什么汤可以帮助补养身体呢？今天，就来分享大家5款汤谱，赶紧学起来吧！
枸杞脊骨淮山药木耳汤
材料：
大骨头2块，黑木耳20克，枸杞20克，红枣10个，淮山药1只，姜片适量，盐0.25小匙。
做法：
1.大骨头过水之后冷水放够，加入姜片和红枣，大火烧开15分钟，改文火熬汤1个小时。
2.熬出白色汤汁后加入黑木耳，枸杞一起煮半小时，关火。
乳鸽益气汤
材料：乳鸽一只，盐少许。
做法：
将乳鸽去毛及肚内杂质洗净后，放在锅内加适量的水炖煮，熟时再加点盐调味就可以了。
银耳莲子羹
材料：银耳、莲子、红枣、枸杞
做法：
先将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。再把莲子、银耳放入锅中，加清水适量，半小时后加冰糖、红枣、枸杞，隔水炖90分钟，即可食用。
枸杞乌鸡汤
材料:乌鸡、红枣、枸杞
做法：
把乌鸡、红枣、枸杞放入锅中，加水适量，隔水炖4个小时，即可食用。
阿胶炖鸡
材料：鸡肉120克，阿胶30克，桂圆肉15克，红枣5个。
做法：
将新鲜鸡肉去皮，洗净，切粒，桂圆肉，红枣洗净，红枣去核，与鸡肉，阿胶一起放入炖盅，加开水适量，隔水开文火炖1小时即可。
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