“难忍的经”，怎样止痛才是关键！
有一种痛，
表面风平浪静，实际万箭穿心。
有一种痛，
你不说没人知道，痛起来让人晕厥。
有一种痛，
痛的带骨，痛到无法用语言形容。
对！
这就是痛经！
痛经是一种怎样的体验？
广大女性网友的“痛经说”
ღ 体内犹如安装了一台绞肉机不停的绞痛。
ღ 分分钟想切腹自尽，奥运的表情包们和舔屏君都拯救不了我自暴自弃的颓废葛优瘫！
ღ 大概相当于把肚子划开，再把肠子拉出来打个蝴蝶结，再塞回去的程度。
ღ 腰部仿佛有一台正在工作的挖掘机，下辈子做个放浪不羁爱自由的boy。
ღ 你不能把一个女汉子变成软妹纸，但，痛经可以。
ღ 没食欲，没心情，看什么都烦，只想睡觉······
据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。因为大姨妈，“洪荒少女”傅园慧在里约4x100米混合泳接力赛中表现欠佳，也因此让“大姨妈”这个特殊名词火速蹿红，甚至红到国外！
都说每一个痛经的女人上辈子都是折翼的天使，痛起来真是要人命呀！
Now，女性伙伴的福音来啦！痛经可以休假！工资还可以照发！（北京、上海、陕西、山西、安徽、浙江、湖北、江苏、江西、山东、甘肃、湖南、四川等10余个省份都可“享受”痛经假，最长可休二至三天）
不管有木有痛经假，讲真，其实更关心怎样才能缓解经期疼痛啊！
小贴士
♥ 注意保温
如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着腹部，并适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹。
♥ 服用药物
B族维生素特别是B6，对经前紧张症有显著疗效，并能减轻腹部疼痛。对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
♥ 阿胶食疗
临床上常用阿胶治疗月经过多、经期延长，血虚而月经不调、经量多、色淡者。如果平时适量服用阿胶或者阿胶膳食，不仅可以补血养血，改善面色，还可以减轻经期“痛苦”。
阿胶对月经量过多，经期头痛的总有效率97%，原发性痛经总有效率96%。
♥ 日常保养
保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
另外，加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者配合做一些轻度的运动，比如散步等。
