早上出现这6个信号，是身体在警告！安惠提醒赶紧对照自查，别大意
很多慢性疾病在侵害我们的健康之前，都会表现出一些征兆，如果能识别并且采取措施处理，就能避免大病！
清晨起床后的10分钟内身体通常会发出6大信号，暗示着：冠心病、糖尿病、高血脂……这些“疾病预警信号”，一定要学会！
1、起床饥饿、心慌——糖尿病
缓解方法
对于早期轻度糖尿病患者来说，饮食疗法中豆类是很好的选择。
▶ 制作方法：将黄豆洗净、炒熟、磨成粉末，装好可以日常食用。（为保证效果，不要购买现成的黄豆粉。）
豆类食物中的膳食纤维可以帮助控制血脂，低聚糖可以调整肠道菌群，间接改善血糖、血脂。
2、四肢麻木——脑缺血、糖尿病
缓解方法
北京中医药大学的张湖德教授为大家推荐一款自己用过的缓解手脚麻木的金方：
▶ 材料：当归丸1盒；
▶ 制作方法：用白酒把当归调成糊状，直接涂抹在麻木处；
▶ 用量：每天换药，持续数天，症状可以缓解
3、全身虚汗——身体虚弱
缓解方法
北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清，给大家提供一个泡脚方：
▶ 配方：细辛10 克，薄荷10 克，干姜10 克 ；荆芥、桂枝、黄芩各 15 克。
每晚睡觉前用此方泡脚，可以起到通经络、活血脉、调整脏腑功能，可以提升身体免疫力。
4、头昏头痛——高血脂
缓解方法
卫生部中日友好医院中医王传航主任医师建议：葛根是针对心脑血管疾病有防治功效的中药，有高血压、高血脂、高血糖的人可以日常食用葛根：煲汤、煮粥，对心血管有很大好处。
5、起床后浮肿——肾病
6、关节僵硬——关节炎
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