今早,请花点心思洗个澡吧!你为什么有头皮屑,去屑洗发露为什么能轻松去屑!

忙碌了一天,洗个热水澡告别疲惫,可谓是件惬意的事。可你知道吗?洗澡并不只是清洁身体、放松身心的小事,其中还暗藏着许多养生祛病的小技巧。今天,小编教大家科学洗澡,不仅能赶走身体的小毛病,还能“越洗越健康”。

1、饭前30分钟洗 增强食欲

专家表示,胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用温水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次;如果有浴缸,可以先在热水中泡一会,同时进行腹式呼吸,从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气,再用稍温的水冲冲腹部,这种交替刺激能促进胃液分泌,提高食欲。胃酸过多、胃溃疡者,在热水中浸泡3—4分钟,可控制胃酸分泌。

2、冲洗重点部位 减轻身体疼痛

对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题,可以在洗澡时多加几个动作。淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右,特别是容易疼痛的如头、肩和腰等部位,可以边冲边做舒展运动,前后左右转动,可逐渐打通血淤,促进血液循环。因提重物或受撞击而闪了腰的人,伤后不宜马上洗澡,否则会加剧疼痛。应于疼痛缓解后,在40度的热水中泡10—20分钟,有助于消炎止痛。因肾气不足造成其他原因的腰痛可用热水在腰部来回冲浴,并适当做做腰部屈伸运动,也可得到缓解。

3、洗澡时大口呼吸 缓解便秘

每到季节变换、工作劳累时,不少人都容易出现功能性便秘的症状。除了日常的生活调理外,洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并重点淋浴腹部,可增进气血流动,加强血液循环,有缓解便秘和防治痔疮的效果。对于神经性便秘的患者,可沿着肠部用40度的热水冲3分钟左右,再用25度的温水冲10秒钟,反复5次左右,能够加强大肠部位的蠕动。

4、热水里加生姜 去除寒气

许多女性及体寒的人经常会全身发冷,手脚容易冰冷、麻木,甚至在夏天也不例外。专家表示以中医的观点来看,这多是因气虚、血虚造成的血液运行不畅、血液供应量不足。这类人群在有空时可多泡泡澡,并在热水中加入生姜,能促进血液循环,让身体暖和起来。在淋浴时,可先用40度的热水冲浴肩部和膝盖以下,边洗边做肩部上下运动和脚部踏步运动,等充分暖身后,再用冷水冲10秒钟。反复5遍,冷水和热水交替冲淋,血管一冷一热不断伸缩,以达到畅通血液的目的。但体质较弱的老人与小孩尽量避免冷热交替。

5、搓搓脸 洗掉疲劳

由于面部分布着很多表情肌和敏感神经,偶尔搓一搓脸,人马上就神清气爽起来。劳累了一天后,在洗澡时搓搓脸,热水能更好地刺激这些神经,在摩擦和水温双重作用下,面部血管遇热扩张变粗,血液循环加快,舒展表情肌,可促进新陈代谢,保持面部的紧实红润,长期坚持可防止面神经炎、视力减退。


按摩时两手掌在面部上上下下揉搓,直到脸上发热为止。力度可以稍重一些,每秒一次,搓3—5下,每次不少于3分钟,干性皮肤的人手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。但需要注意的是,40度的水温消除疲劳最理想,如果水温过高,消耗热量多,不但不会消除疲劳,反而会感到难受;而水温过低,会让血管收缩,不易消除疲劳。

6、按摩脚 缓解疲劳

中医上讲“百病始于气”,脚步沉重、浮肿多是因人体内“气”不畅,导致血液循环受阻造成的。而脚上神经密集,洗澡时重点刺激各部位反射区,能够促进新陈代谢正常运作。可以先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴,然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟后,再用低温冷水冲同一地方约10秒钟,同时脚部边冲边活动,重复数次后以达到刺激穴位,通畅气血的作用。


虽说“花心思”洗一个热水澡能让人精神焕发,并祛除身体的不适,但洗澡中需要注意的禁忌也不少。


不要饱食、空腹洗澡。饭后立即洗澡,会使消化道血流减少,妨碍食物消化和吸收,引起肠胃不适。此外,还容易造成心脏等部位供血不足,诱发心脑血管意外。而空腹会造成低血糖,易发生晕厥。洗澡时间应在饭后1小时左右;水温避免过高。


时间控制在30分钟以内。泡澡时间过长,容易使人疲劳,引起心脏缺血、缺氧,还会造成头部血液供应相应减少,容易因脑缺血而发生意外。所以,洗澡时间在30分钟以内为宜。心脑血管病人洗澡时最好不要把浴室门锁上,一旦发生危险,能够及时获救。


7、健康推荐——芝润洗护系列产品

头皮屑大致可以分为两类:一种是干燥性的,一种是油脂性的,各自分别有不同的原因和相应有效的处理方法。

1、干燥性头皮屑

干燥性类型的头屑,由头皮干燥、头皮脱落等问题导致。头皮一直很干燥,头皮就会失去失去润湿感,头皮防御能力下降,更容易受到外界的刺激,头皮也容易脱落,就出现头屑的症状。一抓头皮,头屑就出来,在干燥季节更容易出头皮的人也很多。

2、油脂性头皮屑

油脂性类型的头屑通常由以头皮的皮质为营养的头屑芽孢菌滋生而导致产生。通常情况下,人有一种常在的细菌,如果该类细菌过多,皮脂将会过度分解。这样,头皮的生命周期就会加快,头皮的角质更容易脱落,从而产生头屑。

罪魁祸首是头屑芽孢菌

头屑芽孢菌的食物就是头油,头屑芽孢菌其实每个人头上都有,只是由于食物短少而繁殖缓慢。一旦食物充分,生长迅速,头屑就能看到了。所以方法有两个:一个是去油,二是抑制真菌。

用安惠去屑洗发露加安惠洗手液,干性头屑、油性头屑全解决!

安惠滋养去屑洗发露

产品功能:

  独有添加丰富的HD长效去屑成分,运用天然的氨基酸活性保湿成分,有效的清洁头部秀发及头皮,性质温和,不刺激。配合大自然灵气的草本精华,从发芯内部赋予秀发丝丝顺滑,呵护秀发和滋润头皮的弱酸性。

使用方法:将头发润湿后,取适量洗发露抹于头发上,轻轻搓揉出丰富泡沫,再按摩头皮,数分钟后用清水洗净。


使用小技巧


对于干燥性头屑只用安惠滋养去屑洗发露就可以了;

而对于油脂性头屑,在使用安惠滋养去屑洗发露的同时配合安惠抑菌性洗手液,使用几次后,不仅头痒、油多的问题解决了,而且烦人的头屑一去不复返,赶快使用吧!

适用范围:适用于任何类型发质

洗发、护法,美丽秀发,就用安惠洗发润发套装

洗发露与润发乳的区别在于,洗发露用于清洁头发,而润发乳是用于护理头发。

先用洗发液去油去污,再用润发乳护理。

1、洗发水是指一种具有去头屑功能、 焗油功能和染发等功能的护发产品。

洗发水中含有多种成分,这些成份的综合作用能起到清洁头皮和头发的功能。通常洗发露中最能起作用的成份是表面活性剂,表面活性剂起着清洁头发和头皮的作用,当洗发液与水混在一起时能产生泡沫,不过泡沫的多少并不能反映出清洁能力的强弱。

2、润发乳一般能为秀发提供深层修复和强韧护理,使受损发丝柔顺、易打理。

使用后的秀发清爽不腻,无需洗手也不觉黏腻。一般的润发乳具有精巧包装设计,方便携带,可随时使用。

安菲奈尔草本洗护套装


安菲奈尔草本融萃洗发露

产品特点:

1、独特生姜萃取精华,有效促进头皮血液循环,更可强韧发根,常保秀发健康亮泽;

2、富含EGF表皮生长因子,促进头皮和发丝的新陈代谢,增强发质的弹性和韧性,使发质更具有柔韧飘逸的感觉;

3、EGF表皮生长因子促进毛囊更新换代,保持秀发繁密乌黑。

安菲奈尔草本融萃洗发露,里面含有清洁头皮及发丝的物质,帮助发丝毛临片打开,使污物溶出清洁头发。其主要用于清洁头发。

安菲奈尔微胶原修复润发乳

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安菲奈尔微胶原修复润发乳,在清洁头发之后使用的,是用于将营养物质输送至发丝的毛临片,并使之闭合,起到滋润和养护头发的目的。其主要作用是使头发更加滋润,顺滑,用于头发的保养护理

净含量:草本融萃洗发露400ml,微胶原修护润发乳400ml

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