40岁嫩成18岁，这个不老女神用颜值征服了年龄，原来每天做这事！
今天来跟大家聊一聊
逆龄女神许路儿
是的，就是上面动图的这位少女
她今年42岁了
42岁，你没有看错
相信很多常混迹于网络上的仙女
一定很熟悉她的照片了
它因少女脸刷爆国内外网络
在ins和脸书上都特别火
其实早两年
她参加《康熙来了》就受到了大家的关注
笑起来很娇羞
是少女无疑了
如果说这是几年前的样子
那么她一定是越活越年轻了
因为现在的她...
小编只想说：
我30岁还能这么少女也成！
而且不止是长相
她175的身材更是好得没话说
突然觉得日本的不老仙妻都不神奇了
还是中国台湾的这位42岁少女更惊艳
正是因为颜值高、身材爆好
她40岁才出道做模特了
不讨论年龄
谁都会认为是个18岁的年轻貌美的网红or女星吧
很多人都会问她如何保养的
它也非常耿直的和大家分享
健身当然是很重要的因素
多运动
▽
关于运动健身
她说并不是会刻意去健身房
而是选择自己喜欢又做得到的运动
比如骑车、走路和游泳
游泳后的素颜照都可以看出皮肤也是
嫩出水了
饮食清淡
▽
而在饮食方面
她会特别注重平衡和清淡
均衡摄入淀粉、蛋白质、蔬菜
少吃肉类，多吃水果
多喝水
▽
几乎皮肤好的人都会说多喝水
许路儿也不例外
但是她强调一定要
避免喝任何含糖的饮料
每天都想要喝可乐的小编怎么办？
为什么不能喝含糖的？
不是怕胖
而是怕老！！
我们平时护肤都会强调
皮肤抗衰老需要抗氧化
但是抗氧化
为什么要抗氧化
氧化反应会让细胞受到影响造成炎症，痘痘就是其中的产物之一。而且，在细胞受到糖分攻击时，会质变，失去弹性，胶原蛋白更新变慢，因此在糖化反应下皮肤会变黄、松弛、皱纹变多。
所以，除了抗氧化，抗氧化也是十分重要的保养肌肤的方法！
抗氧化，其实都已经说过多次了，原理简单说就是利用产品中的抗氧化成分清除自由基，放缓皮肤衰老的脚步，是现代护肤的一大主流。
抗氧化的重点在于“抗”，效果最大化在于预防，而不是治愈，所以抗氧化用完没什么惊艳的改善也是正常。病了吃感冒药能看见效果，打了疫苗没感冒我们也感受不到是不是疫苗的效果。
先于氧化前做好抗氧化的准备这是有意义的，让自由基尽量少的造成伤害，抗氧化产品让皮肤“没变化”（没受到伤害）就是最好的效果！
抗氧化
抗氧化现在之所以这么流行，是因为它不光自己对皮肤有益，更能加强我们迫切需要的其他功效。
加强防晒
防晒的目的是免于紫外线对我们造成的伤害，而紫外线本身也是让我们产生自由基的一大因素。
做好抗氧化就能把防晒没防住的漏网之鱼在接触到皮肤前再设立一道防线，再次减小紫外线可能造成的伤害。
加强美白
皮脂接触到空气会氧化，氧化后会发黄、变暗，造成皮肤“黄脸婆”。而抗氧化就能防止脂质过氧化而暗沉，让皮肤变得透亮、有光泽、不易暗沉发黄。
很多油皮经常感觉下午皮肤暗沉得特别厉害，显得特别没有精神，做好抗氧化就很明显的改善这个现象，选对产品见效飞快。
加强抗老
抗氧化一直是小编强调的初抗老第一步，人体的自然老化是我们借助护肤品无法干涉的（运动、饮食、生活习惯可以），护肤品最大的意义我觉得是在预防光老化（防晒）和减少自由基伤害（抗氧化）。
做好抗氧化，就能把衰老的进度尽可能的放慢，比长出一道皱纹再去想办法收拾它更省力也更见效。
要如何抗氧化
这里终于说到了你们最关心的问题啦，像许路儿一样，减少不必要糖分的摄入，当然是没错的，但人体还是需要吸收一定糖分来维持身体健康。所以不能因噎废食，为了避免糖化就完全不吃含糖分的食物。
要注意健康饮食，比如同样是甜食，选择富含果糖的水果会比巧克力要更有好处。
维生素C：VC除了是我们常见的美白成分，能淡化黑色素，也能通过提供电子来作为强效抗氧化剂。
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。
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