超3亿国人有睡眠障碍：
有美宝眠牌康眠胶囊,失眠不用怕.
“ “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”中医认为，冬主收藏，天黑阴气重，宜早睡晚起。然而，很多人却辜负了这等“收藏”休养的好时光，犯了失眠的毛病。 ”
中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，高于发达国家，超过3亿中国人有睡眠障碍。
一方面，不少人饱受失眠的痛苦；另一方面，不少人却经常熬夜、通宵达旦，黑白颠倒，浪费了宝贵的夜间睡眠时间。让人十分心痛和惋惜。
01 睡眠对健康的意义 （1）消除疲劳，恢复体力；
（2）保护大脑，恢复精力；
（3）增强免疫力，康复机体；
（4）促进生长发育；
（5）延缓衰老，促进长寿；
（6）保护人的心理健康；
（7）有利于皮肤美容。
02 睡眠十忌： 我国古人把睡眠经验总结为“睡眠十忌”：
一忌仰卧；
二忌忧虑；
三忌睡前恼怒；
四忌睡前进食；
五忌睡卧言语；
六忌睡卧对灯光；
七忌睡时张口；
八忌夜卧覆首；
九忌卧处当风；
十忌睡卧对炉火。
如何获得优质睡眠？
睡得好，
对于常常失眠的人来说，
并不是一件容易的事情，
但有了它，可以变得很容易！
健康推荐——安惠美宝眠牌康眠胶囊是以灵芝、灵芝破壁孢子粉、酸枣仁、银杏叶为主要原料制作而成。
美宝眠牌康眠胶囊是一款提高机体生理活力，增强体质、促进血液循环，提高松果体素分泌量等，从而提高睡眠深度、改善睡眠质量的食用菌产品，适宜于神经衰弱、高血压、消化不良、身体虚弱、免疫功能低下所引起的睡眠不良人群。
美宝眠－给您健康好睡眠：本品是以灵芝、灵芝破壁孢子粉、酸枣仁、银杏叶为主要原料制成的保健食品。
美宝眠主要原材料：
1、灵芝
：双向调节免疫功能、改善睡眠。
2、酸枣仁
：有改善睡眠，使人体轻松睡眠，养精股本的作用。
3、灵芝孢子粉
：双向调节免疫功能。
4、银杏叶
：银杏叶提取物嗯呢该增加大脑血氧供给、提高脑功能，增强对脑组织供氧能力，组织有害自由基对大脑细胞的伤害，促进细胞代谢，从而明显改善大脑的健康状况。
注：本产品不可代替药物
