《衰老》杂志研究表明：定期喝茶或能提高大脑效率

《衰老》杂志研究表明：定期喝茶或能提高大脑效率

发表在美国《衰老》杂志上的研究指出：每周至少喝四次茶，大脑区域会以更有效的方式相连接。该研究由新加坡国立大学与埃塞克斯大学、剑桥大学合作完成。此次研究则表明定期饮茶对随年龄衰退的脑组织起保护作用，首次证明了喝茶对大脑结构的积极贡献。

△ 视频来源：梨视频

该研究成果以“Habitual tea drinking modulates brain efficiency：evidence from brain connectivity evaluation”（习惯性喝茶调节大脑效率：来自大脑连接性评估的证据）为题，发表在科学杂志Aging上。

过去的研究表明，茶的摄入有益于人体健康，其积极作用包括改善情绪和预防心血管疾病。实际上，该团队在2017年的研究就指出，每天饮茶可以使得老年人认知能力下降的风险减少50％。

根据这一发现，该团队进一步研究了茶的摄入对大脑网络的直接影响。这项研究开始于2015年，历时3年完成。

他们招募了36名60岁及以上的老年人，收集了与健康、生活方式和心理健康相关的数据。除此之外，参与者还接受了神经心理学测试和磁共振成像（MRI）检测。

通过分析参与者的认知表现和磁共振成像结果，研究人员发现：在约25年内，坚持每周至少饮用四次茶的参与者，他们大脑网络的连接方式更有效。

由于认知表现和大脑组织的联系非常复杂，研究小组需要通过进一步的研究来更好地解释记忆是如何在大脑中形成的，以及提出有效的减缓认知衰退的方法。

资料来源：“NUS小助手”