你知道吗？黑茶有抗衰老、助消化、解油腻、调理肠胃功能、降三高等功能好处

黑茶是六大茶系之一，也是中国的特有茶类，属于后发酵茶，产自中国湖南益阳市安化县，历史悠久，随着工艺逐步改进，逐渐演变成为今天独特的湖南安化黑茶。

传统湖南安化黑茶主要品种有“三尖”“三砖”“一卷（千两）”。

黑茶因其特殊的加工方法，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理作用，这在民间已得到广泛的证实，如中国民间利用老茶，痢疾伤寒，黄肿，腹胀不消食等都有详细的记载并一直沿用至今。

中国自古就有“以茶治病”的历史，古代民间采用老茶治疗糖尿病、痢疾、伤风等的记载甚多。对黑茶功能的研究中，证明了黑茶至少有九大养生功能：补充膳食营养；助消化、解油腻、顺肠胃；降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病；抗氧化、延缓衰老，延年益寿；抗癌、抗突变；改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病；杀菌、消炎；利尿解毒、降低烟酒毒害。

除养生好处外，安化黑茶的保健效果更独特，安化黑茶特殊的制作工艺会自然发酵生成“冠突散囊菌”（俗称金花），富含18种氨基酸，450多种对人体有益的成分，茶叶中的矿质元素主要集中在成熟叶、茎、梗中，含量比其他茶类高。

在以前那缺医少药的年代，黑茶被民众视为至宝。

黑茶因清新淡雅，茶性温和，并具有美容抗皱，降脂减肥，清热解毒的作用，而深受女性喜爱，是爱美女性的必需品。

抗衰老的作用

研究表明，安化黑茶中有很多具有美容效用的成分，能够延缓人体衰老。黑茶具有很好的抗氧化功能，而人体衰老的机制之一就是人体中脂质过氧化过程，维生素C、维生素E能延缓衰老，黑茶中不仅有较多的维生素C与E，而且茶多酚还起重要作用。日本学者研究：向来被视为抗衰老药的维生素E，其抗氧化作用只有4%，而黑茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果大大提高。

黑茶中的美容成份包括：茶多酚类：具有抗氧化作用、延缓衰老；防止色素沉积，除色斑、美白；抑制脂肪吸收，抗肥胖作用；抗菌、抑制体癣、消除粉刺、湿疹，痱子等皮肤病；消除体臭，紧肤等作用；类胡萝卜素：抗氧化作用，延缓衰老；维生素C、E：抗氧化作用，防止色素沉积，除色斑，美白；延缓衰老（许多有美白效果的化妆品中添加有维生素C、E）；维生素B族：维持皮肤、毛发、指甲的健康生长（维生素B族也被作用润发因子，添加到洗发水，护发水中）；维生素F族：维持皮肤、毛发的健康。锌：维持指甲、毛发的健康。咖啡素：预防皮肤病，粉刺，有表面活性剂作用，有清洁皮肤作用。

黑茶助消化、解油腻、调理肠胃功能。

茶的消食功能的运用，消食与去肥腻、下气等药效是相通的。中医文献中称主治“食积不化”者见于《本草求真》。从效用描述有“消宿食”、“消饮食”、“消积食”、“消腥肉之食，解青稞之热”、“解酒食之毒”、“养脾、食饱最宜”等。黑茶去肥腻的功能好处，几千年来就被人们所利用，

我国西北游牧民的食物结构是：牛、羊肉和奶酪，非茶不解”故而“宁可三日无食，不可一日无茶”，以至才有历经千年的茶马贸易。描述茶叶“去肥腻”效用的有“饭后饮之可解肥浓”，“解油腻、牛羊毒”，“去人脂”，“解荤腥”等，不一而足。

黑茶的这一好处运用到当今社会是极为有意义的，如今肥胖成为一大健康难题，是当今社会上的流行病，黑茶“去肥腻”的功能好处正是其发挥作用的大好时机毒腻又与通便是紧密相关的，中医文献中从主治角度称茶能治“二便丕利”“刮肠通泻”“利二便，通大小肠”等。

在《郭嵇中妇人方》中载有以茶治疗大便不通的方剂：“产后秘塞，以葱调蜡茶末，丸百丸，茶服，自通，不可用大黄利药”，充分说明茶的通便效用与大黄效用的不同之处及使用范治痢，是黑茶尤其是老茶的一大功能。“痢”即指的“肠炎”，古时称“赤痢”、“白痢”、“赤白痢”、“禁口痢”等名。《本经逢源》称：“姜茶治痢……不问赤白、冷热，用之皆宜。”“合醋治泻痢甚效。

传闻：安化当地老百姓用老黑茶治疗“痢疾”的事例比比皆是，不胜枚举。用老茶(存放几十年的黑茶)熬煮成浓汁，辅之以姜片、红糖喝下，一般不到两个时辰便药到病除。

案例： 1989年，湖南省茶叶进出口总公司的一位老领导长期患有慢性肠炎，其时到安化检查工作，肠炎急性发作，痛苦不堪，几近虚脱，听当地人讲喝老茶有效，遂请人用50年代的千两茶熬煮一剂，服下不到一个时辰，肠胃顿觉温暖，未有便急之感，次日便恢复精神，指挥工作，惊叹此茶之神妙。该厂现任副厂长康建华，自小就被肠炎困扰着，一天如厕多次，吃了许多西药却未见其效(不断根)，20世纪70年代下乡收购毛茶，一老人神秘地给他一小沱50年代生产的手制茯砖茶，熬汤服下后，即时止泻，且从此以后，再未复发肠炎。

为什么黑茶能降血压、降血糖，防治糖尿病？

 黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质可使血管壁松驰，增加血管的有效直径。日本学者研究认为主要是共中儿茶素类化合物对ACE活性的抑制作用。茶叶中特有的氨基酸——茶氨酸能起到抵制血压升高的作用。此外，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素能使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。

糖尿病是人类目前面临的一大疑难杂症，是现代中、老年人健康杀手之一，而且，随着人们生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病主要靠药物和调节饮食来控制。而糖尿病的原因有很多，糖尿病是一种富贵病，是由于机体的糖代谢出现紊乱而致，与现代人的生活工作环境、饮食结构也有很大的关系。

西医治标不治本，只能通过注射胰岛素来缓解病情。而民间利用老茶*已有数千年的历史，根据近年来人类对用黑茶*的临床试验。

案列：解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察，其中50例饮用黑茶的，血脂含量和血中过氧化物活性明显下降。

经科学试验证明，茶叶多糖对糖代谢的影响与胰岛素相似，茶多糖有使血糖下降的作用。湖南农业大学茶专家通过实验对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，安化黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其他茶类要强，这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且活性更强，这可能就是发酵茶尤其是安化黑茶茶多糖降血糖效果优于其他茶类的原因之一。

黑茶的效果相当显著，“饮用黑茶可以控制病情”的观点也被多数糖尿病患者所接受，一些历史珍藏的老砖茶近年来炒得如此热，与其不无关系，韩国、日本、中国的广州、深圳一些大城市的富人专找老茶且不惜重金购买，为的不是收藏增值，而是自己饮用。

喝茶应注意五点：一忌、空腹饮茶、二忌、饮烫茶、三忌、浓茶、四忌、冲泡时间太久、五忌、饭前饮茶。

每日饮茶3杯，坚持饮黑茶能够培养一个良好的生活习惯，也是最简单的做法。亲们一定要坚持长期喝黑茶哦！