黑茶是中国六大茶类的一种，百分百全发酵，常喝黑茶，暖胃安神，老少皆宜。
如今，越来越多的人重视健康，越来越多的人爱上黑茶。
但是，很多人对黑茶的认识有误区。
有些人看到黑茶的原料比较粗糙，茶梗更多，再加上砖形、柱形的外表，就认为黑茶档次低，其实，这是一种偏见，或者说是对黑茶缺乏认知。
黑茶中的茶梗可以使黑茶更具香气和滋味，而且茶梗可以增加茶砖中的空隙，有利于金花菌的生长。
茶梗中含有更多茶多糖、纤维素、茶氨酸，使得黑茶营养更丰富，味道更醇厚。
所以，对于黑茶来说，茶梗是宝不是草。
此外，茶叶档次高低，也并非取决于原料，我们更看重的是黑茶对健康的好处。
黑茶有很多其他茶类不具备的效用，可以说黑茶是茶类的“健康担当”。
黑茶独有的金花菌，对人体健康有益，也让黑茶口感更好，但是金花菌并非判断黑茶好坏的标准。
通常，只有在黑茶茯砖中才有金花菌，其他黑茶比如千两茶，储存一段时间后，也可能产生金花菌。
每种黑茶的特点不同，金花菌是黑茶茯砖茶的特点之一。
黑茶对健康的益处以及黑茶的口感，更多取决于黑茶原料、加工工艺。
安化黑茶生长于冰碛岩地质，这是一种非常罕见的地质，让黑茶富含更多锌、硒等微量元素以及营养物质，使黑茶凸显更多健康效用。
黑茶是天然的健康饮品，所以有些人认为喝黑茶越浓，对身体就越好，这也是一种常见的误区。
凡事过犹不及，“中庸之道”才是大智慧。
喝黑茶，既不要太浓，也不要太淡，适量最好。
“淡茶养生，浓茶伤身”这句话同样适用于黑茶。
希望通过喝更浓的黑茶更快达到养生目的，急功近利，有时候会适得其反。
喝黑茶养生，要懂得细水长流的道理。
有人夸大黑茶的作用，在他们口中，黑茶简直成了灵丹妙药，包治百病。
这是非常不现实的，这样夸大黑茶，反而捧杀了黑茶。
黑茶只是一种茶，并非药物，黑茶并不治病，对于患病的人，最好的选择是找医生。
黑茶是健康之饮，常喝黑茶，是健康生活方式的一部分。
喝黑茶能够提高我们的免疫力，降脂降糖，帮助减肥，暖胃助消化。
黑茶的养生效用，多喝多用，才能体会的到。
但是千万不要把黑茶说成灵丹妙药。
越来越多的人认识到健康的重要，所以喜欢喝黑茶的人更多了。
我们对黑茶要有正确的认识，既不夸大，也不贬低，让喝黑茶成为我们健康生活的好习惯。
