【3.8】多喝黑茶，天天是女神
3月8日，一年一度的国际妇女节。在这样一个维护女性权益的日子里，广大女性朋友们更要懂得爱惜自己。买买自己喜欢的衣服，平时练练瑜伽，种点自己喜欢的小盆摘等都是很好的选择。
当然，喝黑茶更是一种极好的、适合女性的养生方式，如果你还不清楚，赶紧来了解下吧！
研究表明，黑茶中有很多具有美容功效的成分，能够延缓人体衰老。黑茶具有很好的抗氧化功能，而人体衰老的机制之一就是人休中脂质过氧化过程，维生素C、维生素E能延缓衰老，黑茶中不仅有较多的维生素C与E，而且茶多酚还起重要作用。
日本学者研究：向来被视为抗衰老药的维生素E，其抗氧化作用只有4%，而黑茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果大大提高。
黑茶中包含许多有美容功效的成份：
1
茶多酚类：具有抗氧化作用、延缓衰老；防止色素沉积，除色斑、美白；抑制脂肪吸收，抗肥胖作用；抗菌、抑制体癣、消除粉刺、湿疹，痱子等皮肤病；消除体臭，紧肤等作用。
2
类胡萝卜素：抗氧化作用，延缓衰老。抗氧化作用是抗衰老的关键机制。
3
维生素C、E：抗氧化作用，防止色素沉积，除色斑，美白，延缓衰老(许多有美白效果的化妆品中添加有维生素C、E)。
4
维生素B族：维持皮肤、毛发、指甲的健康生长(维生素B族也被作用润发因子，添加到洗发水，护发素中)
5
维生素F族：维持皮肤、毛发的健康生长。
6
锌：维持指甲、毛发的健康。
7
咖啡素：预防皮肤病，粉刺，有表面活性剂作用，有清洁皮肤作用。所以经常饮用黑茶，或者用茶汁沐浴、洗发都是解毒和美容极好的选择。
每天饮黑茶是非常有效的美容方法。红颜易老、美人迟暮总为人生一大恨事，虽然老大颜衰乃自然不可违抗之规律，但如果懂得细心调护，注意养生喝黑茶，那么时间也会在我们面前慢下来。
