干货丨今日立夏，如何喝养生茶？
今日立夏，如何喝养生茶？
今日立夏，乃夏季之始。
《逸周书·时讯解》云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”诗人吴藕汀《立夏》诗中有说：“无可奈何春去也，且将樱笋饯春归。”
红了樱桃、绿了青梅、黄了枇杷，酸酸甜甜的水果，是夏日魔幻色彩的馈赠，春去夏来，来日方长。立夏，宜养生！
立夏过后暑热湿气渐重，日照时间延长，人们的睡眠时间和饮食量逐渐减少，再加上出汗增多，人体电解质代谢易出现紊乱，易出现疲劳倦怠、没有胃口、注意力不集中、中暑等症状。
立夏如何养生？医学专家提醒，立夏之后，平时要早睡早起，养成午睡的好习惯。切勿“热昏了头”而贪凉，要注意养好肠胃。养胃茶饮中，安化黑茶便是最佳养生茶饮。
一壶老黑茶护胃健脾
夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
炎夏来袭，喝一杯营养丰富的老黑茶，消暑清凉，健脾利胃，有助于夏季正常工作和身体健康。
一杯“春”茶提神醒脑
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，蕻子茶嫩茎嫩叶，内含营养物质丰富，饮之既有消暑解渴之功，又具增添营养之效。夏日茶饮，来杯“嫩”黑茶，刷新安化黑茶体验。
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