健康是人生最重要的课题，为了捍卫健康，人们做出了很多努力。
养生的方式有很多，比如良好的作息习惯、饮食习惯，保持运动，保持好心态，等等。
不得不说，喝黑茶就是一种很简单的养生方式。
黑茶是我们常说的六大茶类之一，是公认的健康饮品，喝茶是我们中国人的传统之一。
如果有人问，什么时节喝黑茶比较好，答案是一年四季。但是，冬天尤其适合喝黑茶。
冬天天寒地冻，人体免疫力降低，而黑茶富含营养物质，为身体补充营养的同时，还可以提高免疫力。
寒冷的冬天，喝一杯热气腾腾的黑茶，健康又实在。
冬天，人体肠胃功能下降，需要避免寒性食物，要更多摄入温性饮食。
黑茶是全发酵的茶，属于温性的饮品。
冬天喝黑茶，暖胃润肠，帮助消化，给身体健康打下更好的基础。
对于足部的保暖，易被人忽视，而冬天容易造成足寒。
晚上睡觉前，把黑茶渣放入热水，用黑茶水泡脚，可以促进血液循环，驱寒保暖，同时杀菌去臭。
用黑茶水泡脚，对我们的脚好一点，这是健康的根基。
冬天虽冷，让我们“抱团取暖”，工作之余，约上三五好友，喝喝黑茶，聊聊天，温暖又健康。
茶属健康饮品，茶不是药，具备一定的调理改善功效，
但不能全部替代药物
