喝黑茶，让你的秋天更加有温度！

十月金秋，天高气爽，早晚渐凉，本就是秋天的格调。在秋意渐浓之时煮上一壶黑茶，让你的秋天更加有温度。

　　《黄帝内经》中指出，秋天养生的要领是“使之安宁，已缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。秋天的美景甚好，但也有秋膘、秋燥、秋乏、秋愁四大烦恼，秋季养生讲究温润。

　　黑茶是后发酵茶，像是一位敦厚儒雅的长者，淡然无争，历经沧桑变化，自有沉着的力量，温暖而又亲切。 黑茶茶性温和，能够聚集体内阳气，起到暖胃、解腻、助消化的作用。

　　在秋季里煮上一壶黑茶，温暖身心，滋润降燥，暖胃驱寒，是对抗“秋燥”以及“秋老虎”的上好饮品。

　　很多人喜欢在秋冬季炖一锅暖暖的汤，躺在沙发上，看一部自己喜欢的电影，时常因为贪恋屋内的温暖而渐渐减少了室外的运动，给肠胃带来了较大负担和压力，便容易出现积食等不适感。

　　黑茶含有适量的咖啡因和单宁酸，有助于加速体内循环，增强代谢，从而实现消食祛胀的效果。《本草纲目》中有记载“黑茶味苦性刻，解油腻牛羊毒，刮肠通泄”，也提到了黑茶解油腻、消食的明显效果。

　　据科学研究，黑茶所含人体所需的矿物质，微量元素达三十种之多，具有丰富的茶褐素含量，这些物质对提高人体免疫功能发挥着很好的作用，因此在秋季饮用黑茶可以补充人体所需元素，达到一定的养生效果。

　　什么人最适合饮用黑茶？

　　1、体质较寒凉的人；

　　2、肠胃不好的人；

　　3、免疫能力较差的人；

　　4、减肥瘦身的人；

　　5、办公室人员；

　　6、......

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