昼夜均分寒暑平，黑茶相伴金秋顺
昼夜均分寒暑平，黑茶相伴金秋顺
秋分后，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。“一场秋雨一场寒”的秋分时节，如何喝养生茶？
秋燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。
茶水补水润燥的功效明显更强，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，因此，秋季在茶饮方面要注意多饮清润、温润为主的茶饮。黑茶属于后发酵的暖性茶，是秋分时节补水降燥的养生好茶。
秋分后，喝杯黑茶暖胃润肺
秋季，西风飒飒，阳气渐退，此时养生，要注意涵养阳气，以应对冬季的寒冷，可选择喝一茶性温和，暖胃护肠的甘醇金茯暖心养胃。
中医认为，秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适。秋天，喝茶时可在茶水中加入适量的蜂蜜，可以润肺。
贴秋膘，是很多地方的养生习俗，到了秋季，趁着天气还没有正式变冷，先吃些大鱼大肉，在身上囤积下足够的热量，以抵抗冬季的寒冷。
然而，贴秋膘很容易过，往往导致“三高”直线涨涨涨，体重飙升，进而引发一系列的身体连锁反应。
秋分时节，适当食补，同时辅以黑茶消食化腻，降低风险，防止体重暴涨，此时选择华莱健安化黑茶，是适合秋季常饮的好茶。
秋分后，昼夜均分寒暑平，天渐凉，黑茶相伴金秋顺。秋高气爽好时节，不妨喝杯养生黑茶吧。
