余生，离烟酒远点，离黑茶近点！

一位朋友的同事，因为患癌症去世，这让人感觉非常突然，曾经在一起合作的日子，仿佛历历在目，人怎么说走就走了呢？不禁让人感慨万千，余生不长，每个人都要珍惜自己，珍惜健康。

健康时报发表过一篇关于癌症的文章，文中提到，为了预防癌症，不要饮酒、吸烟。有些朋友可能会满不在乎，认为吸烟喝酒大有人在，也没见有多少人得了癌症呢！

虽然表面看上去好像是这样，但事实是，吸烟喝酒大大增加了患癌症的概率，我们只不过没有看到而已。即便没有患癌症，吸烟喝酒也会容易造成身体的不健康。所以，为了自己和身边人的健康，还是离烟酒远点吧！

而近些年来，喝黑茶的习惯逐渐兴起，与此同时，大量关于黑茶好的、坏的说法，满天飞。这其中不乏事实，但是也有很多谣言。其实我们完全不用随大流，不管别人怎么说，我们只要问自己一个问题：黑茶究竟是不是好东西？

黑茶是不是好东西呢？它是否值得我们饮用？

黑茶是六大茶类之一，六大茶类包括：绿茶、白茶、红茶、青茶、黄茶、黑茶。只要是茶，对我们人体就有益处，只不过每种茶都有自己的“绝活”罢了。

我们喜欢黑茶，是因为黑茶适用人群更广，有很多值得我们称赞的地方。

1、黑茶是后发酵的茶，全发酵茶，咖啡因在发酵的过程中，大大减少了，所以对胃没有刺激。一些胃不好的朋友，可能不敢喝绿茶，但是喝黑茶却感觉非常舒服。同样是这个原因，喝黑茶不会影响睡眠，反而可以安神养胃。

2、黑茶的生长地理环境非常特别。安化黑茶生于安化境内的冰碛岩之上，而冰碛岩是一种非常稀有的石种，富含锌、硒等矿物质，都是我们人体所需的。

3、黑茶茯茶是唯一富含“金花”的茶类。“金花”是冠突散囊菌的俗称，这是一种益生菌，它不但对人体有着很多的益处，而且还会使黑茶喝起来更加甘醇，非常惹人喜爱。

4、黑茶可以长期储藏，而不用担心过期。很多茶一般一年左右就到期不能喝了，然而黑茶不同，黑茶可以说是历久弥香。储藏十年、二十年的黑茶，只要储藏得当，就会越陈越香，对人体的益处也会更大。所以黑茶通常是“存新茶、喝老茶”，等老茶喝完了，当初的新茶也变成了老茶。

喜欢黑茶的原因还有很多，也许不是一篇文章可以说尽的。你喜欢黑茶吗？如果喜欢，就放下手机，静静地喝一杯黑茶，离烟酒远点，离黑茶近点！

哲学家柏拉图说：人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。也许，从健康的角度来说，不该坚持的是烟酒，不该放弃的是我们喜爱的黑茶。