岁月如梭，茯茶真好
岁月如梭，茯茶真好
人类无法阻止衰老。好的身体不是天上掉下来的，衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些，科学运动和饮食很重要。
20岁后运动养脏器
20岁开始人体肺脏就开始衰老，如果不锻炼，人体肺活量也就在20岁时候就开始下降，到了40岁动则气喘就不奇怪了。如果能保持心肺功能不减退，血管畅通，肺脏才能够吸入充分的氧，心脏有充分的力量把氧气通过血管，送到全身，满足身体需要，这就是让脏器不衰老的秘籍。
25岁开始养肠胃
胃肠道最先衰老，因为它们是身体中最劳累的器官。当身体处于生长发育期时，往往每餐饭要吃得很饱，通过胃肠道消化、吸收营养物质，为全身提供生长发育所需要的营养。一般来说当一个人不再长个子，身体发育成熟了，衰老也开始了，平均年龄是25岁左右。这时还吃得很饱，就是加速胃肠衰老，便秘是肠道衰老的明显征兆。
30岁后要补充骨量
20岁以前骨骼沉积速度最快，20岁时基本上达到最高骨量的90%以上，大约30岁达到骨量的最高点，如果把骨骼代谢比做银行存储的话，30岁前谁的银行储备越多，以后发生骨质疏松及骨质疏松性骨折的风险就越小。
35岁后更重养脚
“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”过了35岁，这种感觉就挺明显了，经常会感到腿部有麻痹感，而且容易发软。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。
40岁后加练肌肉
不是只有小鲜肉才需要练肌肉！人的力量从40岁以后开始走下坡路，大量研究表明，要想抗衰老，肌肉和力量的训练很重要。肌肉对于糖尿病、高血压、关节炎、骨质疏松、失眠、疲劳、忧郁症等等疾病的预防和辅助治疗作用，都已经被证实。而力量训练，比任何化妆品和营养品都更重要！
幸好有茯茶，可以抗衰老
现代研究表明，茯茶是天然植物饮料中，清除自由基能力最强的一种。茶多酚对各种氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是见效最快的抗氧化途径，同时能抑制自由基的产生并激活人体的抗氧化酶体系；研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，抗衰老效果要比维生素E强18倍，且与维生素C、E有增效效应。
我们可以简单地用茯茶水浸泡洗脸或者调和蜂蜜做成面膜，去获得清除面部油腻、收敛毛孔、灭菌、抵抗紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
我们更可以每天喝几碗茯茶，来清除体内的自由基。人体的自由基有90%源自肠道的非正常发酵，所以，经常饮一杯清新茯茶水，养成这样良好的习惯，几乎可以把这些自由基统统清除，多么简单啊!
更重要的是，茯茶中的儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。
科学研究证明，肥胖不利于清除自由基，所以对于女人抗衰老、清除自由基来说，喝茯茶本身就有着一用多途的美好。
幸好有茯茶，可以静心养神
人的衰老，不仅仅是生理上的，也是心理上的。喝茯茶，不仅仅能够很好帮助我们清除自由基，更可以让你的心情随时平和起来，姿态优雅起来。
以茯茶为媒的生活习惯，也被认为是修身养性的一种方式，它通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、增进友谊，美心修德，学习礼法，是很有益的一种和美仪式。喝茯茶能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念，这与提倡“清静、恬澹”的东方哲学思想很合拍，也符合佛道儒的“内省修行”思想。
浮生不在，茶语清香。 注一湾水，取一茯茶， 入壶出汤浓稠甜蜜。 观而赏其妙，闻而悦其香。 岁月如梭，茯茶真好。
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