再忙，也别省一杯黑茶的时间

再忙，也别省一杯黑茶的时间

也许你不喜欢喝茶，对茶存在误解和偏见，没关系，我建议你开始了解黑茶，也许你也会像我一样，爱上黑茶。

茶是公认的健康饮品，黑茶不仅对健康有益，还被称为瘦身茶。常喝黑茶的好处很多。

喝黑茶，代替含糖饮料

很多人不爱喝茶，喜欢喝饮料，其实喝饮料就跟吃糖差不多。 央视做过一个实验，把饮料熬成糖：

一瓶可乐可以熬成3根糖。其他各种饮料，也大多含有大量的糖分。

糖对身体的危害，比吸烟还要大，这不是我说的，而是世界卫生组织调查了二十多个国家人口的死亡原因，最终得出的结论。

还有一项对11.8万人的跟踪调查，发现喝含糖饮料越多，早死的风险就越大。

与此相对的是，黑茶无糖、无脂、低热量，而且黑茶含有茶多酚等物质，可以抑制胆固醇的吸收，促进脂肪的分解，降低血糖。

喝黑茶，代替饮酒

酒精对身体的伤害很大，常喝酒，伤肝、伤胃，伤害生殖系统、神经系统。

有人说，为了应酬，不得不喝酒。其实，一个善良的人，是不会逼着别人喝酒的。明知你不喝酒，却逼着你喝酒的人，是不值得交往的，所以更不能喝。

更多人喝酒的原因，是喜欢。不如用黑茶代替饮酒，用健康代替疾病，用好的习惯代替糟糕的习惯。 远离喝酒的圈子，加入喝茶的圈子。

爱喝黑茶的人，往往更注重健康，更有内涵，对自己的要求更加严格自律，是一群更值得交往的人。

黑茶，是健康之饮，用喝黑茶代替饮酒，代替含糖饮料，养成健康的生活习惯。再忙，也别省一杯黑茶的时间。

茶属健康饮品，茶不是药，具备一定的调理改善功效，
但不能全部替代药物